Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кога

Katri писал(а):

Coyote писал(а):

Katri писал(а):

Всем привет! У меня вопрос, иногда в выходные мы ходим в кафе и берем пирожные, это допустимо? Или все же их нельзя есть?

Откуда это ВСЕ ЖЕ? С какого перепуга и от каких комплексов? Кто тебе и когда сумел так капитально голову задурить?

Я задала вопрос!

На языке Кайота это означает - пироженки кушать можно. :-):

Кога

Katri писал(а):

Вот оно как))) А задурили голову мне изрядно, особенно про сахар!

Есть люди, которые полностью отвергают сахар. Например мой зять. И не из-за того, что можно поправиться (он худой и мёд ест банками), а из-за того, что при производстве отравлен химией. . Он так считает. Интересно, на самом деле что показывает лабораторный анализ?

Coyote

smartmuss писал(а):

Coyote
Когда планируется новый конкурс типа Алтын?

Все на самообслуживании.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Katri писал(а):

Вот оно как))) А задурили голову мне изрядно, особенно про сахар!

Сахара с учетом конфет/пирожных можно 50-90 г. Даже с СД1 доктора разрешают, при условии что инсулин четко регулируется.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Кога писал(а):

Katri писал(а):

Вот оно как))) А задурили голову мне изрядно, особенно про сахар!

Есть люди, которые полностью отвергают сахар. Например мой зять. И не из-за того, что можно поправиться (он худой и мёд ест банками), а из-за того, что при производстве отравлен химией. . Он так считает. Интересно, на самом деле что показывает лабораторный анализ?

Если мед паленый там еще и не то будет, кроме сахара.
Сахара надо бояться скрытого, типа в йогуртах, майонезе (как правило, самом низкокалорийном, нежирном, если там не сахар, то крахмал который в сахар превращаться начинает уже на языке), коле.

Кога

Coyote писал(а):

Если мед паленый там еще и не то будет, кроме сахара.

Не, мёд у него проверенный, от своих же саратников.

stellay

У меня сестра хлеб не ест, а весит больше 100. Считает, что вредно.

smartmuss

Бывают такие странные люди :du_ma_et:

Innyska

Мой отчёт:

пнд 2390ккал-54.7кг

втр 1584ккал-54.4кг

срд 1462ккал-54.2кг

чтв 1597ккал-53.9кг

птн 2467ккал-54.9кг

сбт 1465ккал-54.4кг

вск1463ккал-54.1кг

Средняя калорийность предпоследней недели 1625ккал(1576)

Средняя калорийность последней недели 1775ккал(1584)

Типичный вес предпоследней недели 54.1кг

Типичный вес последней недели 54.4кг

Недельное изменение веса+300

Средняя калорийность следующей недели (1625+1775)/2=1700-100=1600ккал

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Привет!

Отчет: МФ, 24 неделя, 15.01-21.01.2018г., режим -200

ТВН предпоследней недели 66.7
ТВН последней недели 66.4

НИВ -300

СКН предпоследней недели 1522, РКН 1522
СКН последней недели 1520, РКН 1522
РКН следующей недели (1522+1520)/2+100=1622 ккал

MF-FALLOWER-400

СТАРТ: 82,1 кг. - 20 Ноября 2017

Неделя прошла, изменение веса - минус 300, прошлая неделя минус 530 = минус 830 / 2 =415 что ровно фунту.

№ 1 НЕДЕЛЯ калорийность 2260, → ФАКТ. Калор. Недели 2241 - Вес 81,27 (- 830 )
№ 2 НЕДЕЛЯ калорийность 2160, → ФАКТ. Калор. Недели 2161 - Вес 79,99 (-1280)
№ 3 НЕДЕЛЯ калорийность 2300, → ФАКТ. Калор. Недели 2309 - Вес 79,97 (-- 20 )
№ 4 НЕДЕЛЯ калорийность 2140, → ФАКТ. Калор. Недели 2284 - Вес 79,55 (- 420 )
№ 5 НЕДЕЛЯ калорийность 2200, → ФАКТ. Калор. Недели 2205 - Вес 79,15 (- 400 )
№ 6 НЕДЕЛЯ калорийность 2240, → ФАКТ. Калор. Недели 2269 - Вес 78,56 ( -590 )
№ 7 НЕДЕЛЯ калорийность 2150, → ФАКТ. Калор. Недели 2188 - Вес 78,16 ( -320 )
№ 8 НЕДЕЛЯ калорийность 2200, → ФАКТ. Калор. Недели 2232 - Вес 77,63 ( -530 )
№ 9 НЕДЕЛЯ калорийность 2250, → ФАКТ. Калор. Недели 2246 - Вес 77,33 ( -300 )

Текущая Неделя
№ 10 НЕДЕЛЯ калорийность 2180, → ФАКТ. Калор. Недели 0000 - Вес 00,00 ( 0000)

Innyska

Мой отчёт:

пнд 1682ккал-54.3кг

втр 1619ккал-54.9кг

срд 1661ккал-54.2кг

чтв 1675ккал-54.2кг

птн 1653ккал-54.1кг

сбт 2535ккал-53.6кг

вск 2274ккал-54.6кг

Средняя калорийность предпоследней недели 1775ккал(1584)

Средняя калорийность последней недели 1871ккал(1600)

Типичный вес предпоследней недели 54.4кг

Типичный вес последней недели 54.2кг

Недельное изменение веса-200

Средняя калорийность следующей недели (1775+1871)/2=1823-100=1723ккал

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции