Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 21:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6456 ]  На страницу Пред.  1 ... 604, 605, 606, 607, 608, 609, 610 ... 646  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 16 дек 2015, 23:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2013
Сообщения: 916
Изображений: 34
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
Любаша, что-то фото не сохранилось. :-(

_________________
Изображение[/url]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 00:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
любовь- писал(а):
А МЫ НА ДИЕТЕ ПО 100гр мяса

А как без мяса, я не согласная. Я без мяса не могу.
Л_и_л_и_я писал(а):
Доброе утро.

Прочитала :sh_ok: , а я ещё спать не легла. А потом посмотрела ты из Хабаровска,да, велики просторы.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 00:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2013
Сообщения: 916
Изображений: 34
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Можно напишу рецепт еще одного салатика? Его я делаю часто - это уже не праздничный :-):
Основу салата составляет капуста. Я люблю пекинскую -она нежнее(у нас продается в магазинах по три маленьких кочанчика в одной упаковке), но можно и белокочанную. Немного посолить и немного потереть. Добавлять можно огурцы, порезанные соломкой, или морковку, потертую на крупную терку, или лобу также на терке или сладкий перец или пару ингредиентов. Кому как нравится. Вот правда помидоры я не пробовала. Может и неплохо будет. Потом добавить консервированную кукурузу или горошек. И заправляем. В чашечке смешиваю растительное масло, соевый соус, зерненую горчицу( если нет, то обычную), лимонный сок. Все перемешиваем. Получается легкий, свежий салат. Овощной и не майонезный. Хотя думаю,если добавить чуть-чуть чего-то мясного, порезанного соломкой, то тоже будет неплохо.
Девочки, подключайтесь. Какие салатики готовите?

_________________
Изображение[/url]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 20:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Л_и_л_и_я писал(а):
Получается легкий, свежий салат.

Поддерживаю! И еще в такой салат надо добавить нарезанное соломкой яблоко(а не мясо) - вот тогда в нем все заиграет как надо! Его даже мой мясомайонезный муж уважает :hi_hi_hi: ! Приятного аппетита!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 22:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
А я вчера жарила кальмары.крабовые палочки,мидии,лук,вареные яйца покрашила и все залила сметаной.Мы с моим котом очень довольны остались :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 00:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Я вообще так понимаю,что салаты нужно делать из того,что есть на данный момент в холодильнике,учитывая и анализируя свои вкусы,опыт свой и чужой.Мне очень нравится, что тут пишите все разные проверенные салатики.Но я для себя не в е возьму,как и вы,да?Я не люблю добавлять яблоко,не люблю добавлять соевый соус,не люблю сметану.А все остальное в разных пропорциях и вариантах мне нравится.Особенно кальмары и криветки нигде мне не помешают.Лиля,а я бы и яйцо добавила...Кстати вот этот салат в разных вариантах вполне диетический.
Фото у меня не поставилось,да.Я сейчас с телефона-планшета печатаю.
Но там был салатик вкусный из помидор,зелени кинзы,огурцов и картошки.С ложкой вкусного деревенского масла.И все посыпала кедровым жмыхом и чесноком.Ну очень вкусно получилось,а из за 1й картофелины еще и сытный.Калорийность 70 кал.А еще я картошку сырую люблю добавлять в куриные или другие котлеты.Мои котлеты 100ккал,я их не жарю,а в гриле или мешке...

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
А еще тут Галя нам писала стандарты на винегрет и капустный салат,так я теперь их полюбила,когда стала делать по стандартному рецепту.Вот верите ли,что от того ,как порезать и чем,вигегрет вкуснее становится.Я делала мелко,типа зимнего,не так вкусно,как кусочками в 1,5-2 см.Теперь делаю себе винегрет с горошком,капустой и соленым огурцом,он легче,чем с картошкой.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 08:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 135
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 196

Блог: Просмотр блога (4)
Здравствуйте! Можно и свои пять копеек вставить? Вчера дома уговорили сделать такой салат вареная курица (грудка), вареное яйцо, обжаренные лук с морковкой, морская капуста(по рецепту маринованный папоротник), майонез. Пропорции приблизительно одинаковые, только я капусты положила поменьше. Можно есть как салат (вкусно), можно выложить на лаваш и сделать рулет. Тоже ничего. Делала вчера первый раз, понравилось.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 13:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
любовь- писал(а):
.Мои котлеты 100ккал,я их не жарю,а в гриле или мешке...

.

Любочька,акак в мешке делаете?Просто складываете в мешок и в духовку?А гриль?Складываете на противнь и вдуховку на сколько мин? потом переворачиваете ,котлетки не разваливаются?Хочу попробовать.Я правильно мыслю или поправь меня

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 17:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки всем привет.Потихоньку собираемся, да и новенькие появились. Всех рада видеть (читать) :-)
Хочу предложить вам одно блюдо. Это не праздничное и может для кого-то и знакомо. Но я первый раз ела у сестры. А ее научила коллега по работе. Копирую вам рецепт,которым поделились с сестрой в первоначальном виде. Скажу сразу, мне понравилось. Ели с рисом и что-то на подобии плова получилось, но все таки другое блюдо. Хочу сделать дома с гречкой.

Курица с гречкой (рисом)
продукты:- окорочка куриные (по количеству едаков)
стакан гречки или риса (кому как нравится)
1лук, 1 морковь, грибы - кто любит
2-3 ч. ложки порошка бульонного или кубик или 300-400 гр.куриного бульона.

1. ставим гречку вариться до полуготовности ( кто готовит с рисом, то его достаточно промыть )
2.лук режим кубиками и на горячую сковороду, готовим до прозрачности
3. чистим, трем морковь, добавляем к лучку
4.через пару минуток добавляем грибы- консервированные готовим до мягкости, а свежие до выпаривания воды
5.тем временем моем и чистим окорочка, можно разделить (кому как нравится)
берем огнеупорную посуду, в которой наше блюдо отправится в духовку.
6.выкладываем в посуду
зажарку с грибами гречку или рис сверху окорочка
7.теперь готовим бульон, я развела 3 ч. ложки порошка "кнор" в стакане воды заливаем в посуду, мне показалось мало, поэтому добавила еще стакан воды.Бульон должен покрыть содержимое. Но надо самим приноровиться к своему количеству продуктов, посуде и плите.

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 17:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет!
любовь- писал(а):
Я не люблю добавлять яблоко,не люблю добавлять соевый соус,не люблю сметану.
Я соевый соус тоже не люблю и сметану не очень, а вот яблочко обожаю и тру кисленькое во все салаты почти, придаёт неуловимый приятный вкус. Гости всегда удивляются, вроде салат как обычно, а вкус необычный, всем нравится.
А котлеты я и до похудения не жарила, просто на противень раскладывала и в духовку, можно сразу много, они там запекутся и всё, никогда не разваливались. Ещё и фольгу постелю вниз, чтобы противень не мыть :hi_hi_hi: , ленивая я :smu:sche_nie: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6456 ]  На страницу Пред.  1 ... 604, 605, 606, 607, 608, 609, 610 ... 646  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GPTBot, Lipa, Memorial, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Гроско, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB