Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 14:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6456 ]  На страницу Пред.  1 ... 604, 605, 606, 607, 608, 609, 610 ... 646  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 16 дек 2015, 23:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2013
Сообщения: 916
Изображений: 34
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
Любаша, что-то фото не сохранилось. :-(

_________________
Изображение[/url]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 00:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8208
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 19

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
любовь- писал(а):
А МЫ НА ДИЕТЕ ПО 100гр мяса

А как без мяса, я не согласная. Я без мяса не могу.
Л_и_л_и_я писал(а):
Доброе утро.

Прочитала :sh_ok: , а я ещё спать не легла. А потом посмотрела ты из Хабаровска,да, велики просторы.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 00:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2013
Сообщения: 916
Изображений: 34
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Можно напишу рецепт еще одного салатика? Его я делаю часто - это уже не праздничный :-):
Основу салата составляет капуста. Я люблю пекинскую -она нежнее(у нас продается в магазинах по три маленьких кочанчика в одной упаковке), но можно и белокочанную. Немного посолить и немного потереть. Добавлять можно огурцы, порезанные соломкой, или морковку, потертую на крупную терку, или лобу также на терке или сладкий перец или пару ингредиентов. Кому как нравится. Вот правда помидоры я не пробовала. Может и неплохо будет. Потом добавить консервированную кукурузу или горошек. И заправляем. В чашечке смешиваю растительное масло, соевый соус, зерненую горчицу( если нет, то обычную), лимонный сок. Все перемешиваем. Получается легкий, свежий салат. Овощной и не майонезный. Хотя думаю,если добавить чуть-чуть чего-то мясного, порезанного соломкой, то тоже будет неплохо.
Девочки, подключайтесь. Какие салатики готовите?

_________________
Изображение[/url]

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 20:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Л_и_л_и_я писал(а):
Получается легкий, свежий салат.

Поддерживаю! И еще в такой салат надо добавить нарезанное соломкой яблоко(а не мясо) - вот тогда в нем все заиграет как надо! Его даже мой мясомайонезный муж уважает :hi_hi_hi: ! Приятного аппетита!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 17 дек 2015, 22:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
А я вчера жарила кальмары.крабовые палочки,мидии,лук,вареные яйца покрашила и все залила сметаной.Мы с моим котом очень довольны остались :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 00:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
Я вообще так понимаю,что салаты нужно делать из того,что есть на данный момент в холодильнике,учитывая и анализируя свои вкусы,опыт свой и чужой.Мне очень нравится, что тут пишите все разные проверенные салатики.Но я для себя не в е возьму,как и вы,да?Я не люблю добавлять яблоко,не люблю добавлять соевый соус,не люблю сметану.А все остальное в разных пропорциях и вариантах мне нравится.Особенно кальмары и криветки нигде мне не помешают.Лиля,а я бы и яйцо добавила...Кстати вот этот салат в разных вариантах вполне диетический.
Фото у меня не поставилось,да.Я сейчас с телефона-планшета печатаю.
Но там был салатик вкусный из помидор,зелени кинзы,огурцов и картошки.С ложкой вкусного деревенского масла.И все посыпала кедровым жмыхом и чесноком.Ну очень вкусно получилось,а из за 1й картофелины еще и сытный.Калорийность 70 кал.А еще я картошку сырую люблю добавлять в куриные или другие котлеты.Мои котлеты 100ккал,я их не жарю,а в гриле или мешке...

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
А еще тут Галя нам писала стандарты на винегрет и капустный салат,так я теперь их полюбила,когда стала делать по стандартному рецепту.Вот верите ли,что от того ,как порезать и чем,вигегрет вкуснее становится.Я делала мелко,типа зимнего,не так вкусно,как кусочками в 1,5-2 см.Теперь делаю себе винегрет с горошком,капустой и соленым огурцом,он легче,чем с картошкой.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 08:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 135
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 196

Блог: Просмотр блога (4)
Здравствуйте! Можно и свои пять копеек вставить? Вчера дома уговорили сделать такой салат вареная курица (грудка), вареное яйцо, обжаренные лук с морковкой, морская капуста(по рецепту маринованный папоротник), майонез. Пропорции приблизительно одинаковые, только я капусты положила поменьше. Можно есть как салат (вкусно), можно выложить на лаваш и сделать рулет. Тоже ничего. Делала вчера первый раз, понравилось.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 13:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 1084
Изображений: 8
Откуда: самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 859

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
любовь- писал(а):
.Мои котлеты 100ккал,я их не жарю,а в гриле или мешке...

.

Любочька,акак в мешке делаете?Просто складываете в мешок и в духовку?А гриль?Складываете на противнь и вдуховку на сколько мин? потом переворачиваете ,котлетки не разваливаются?Хочу попробовать.Я правильно мыслю или поправь меня

_________________
Изображение
Первая цель достигнута,с 18.10.15 г от 110 кг-95 кг[/color],ура идем дальше
мои упражнения[url]вернулась через три года, весом 97.0кг.[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=XYHhSPt ... e=youtu.be упражнение для рук
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU/s
Изображение
Изображение
Меня зовут Мила, ко мне на ты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 17:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки всем привет.Потихоньку собираемся, да и новенькие появились. Всех рада видеть (читать) :-)
Хочу предложить вам одно блюдо. Это не праздничное и может для кого-то и знакомо. Но я первый раз ела у сестры. А ее научила коллега по работе. Копирую вам рецепт,которым поделились с сестрой в первоначальном виде. Скажу сразу, мне понравилось. Ели с рисом и что-то на подобии плова получилось, но все таки другое блюдо. Хочу сделать дома с гречкой.

Курица с гречкой (рисом)
продукты:- окорочка куриные (по количеству едаков)
стакан гречки или риса (кому как нравится)
1лук, 1 морковь, грибы - кто любит
2-3 ч. ложки порошка бульонного или кубик или 300-400 гр.куриного бульона.

1. ставим гречку вариться до полуготовности ( кто готовит с рисом, то его достаточно промыть )
2.лук режим кубиками и на горячую сковороду, готовим до прозрачности
3. чистим, трем морковь, добавляем к лучку
4.через пару минуток добавляем грибы- консервированные готовим до мягкости, а свежие до выпаривания воды
5.тем временем моем и чистим окорочка, можно разделить (кому как нравится)
берем огнеупорную посуду, в которой наше блюдо отправится в духовку.
6.выкладываем в посуду
зажарку с грибами гречку или рис сверху окорочка
7.теперь готовим бульон, я развела 3 ч. ложки порошка "кнор" в стакане воды заливаем в посуду, мне показалось мало, поэтому добавила еще стакан воды.Бульон должен покрыть содержимое. Но надо самим приноровиться к своему количеству продуктов, посуде и плите.

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЧНИКИ - худеем вместе?
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 17:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8208
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 19

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет!
любовь- писал(а):
Я не люблю добавлять яблоко,не люблю добавлять соевый соус,не люблю сметану.
Я соевый соус тоже не люблю и сметану не очень, а вот яблочко обожаю и тру кисленькое во все салаты почти, придаёт неуловимый приятный вкус. Гости всегда удивляются, вроде салат как обычно, а вкус необычный, всем нравится.
А котлеты я и до похудения не жарила, просто на противень раскладывала и в духовку, можно сразу много, они там запекутся и всё, никогда не разваливались. Ещё и фольгу постелю вниз, чтобы противень не мыть :hi_hi_hi: , ленивая я :smu:sche_nie: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6456 ]  На страницу Пред.  1 ... 604, 605, 606, 607, 608, 609, 610 ... 646  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, AdminForum, Арабеска, Bing [Bot], ChatGPT [Bot], ClaudeBot [Bot], egorovadk, equality, Екатерина8585, Елена.Премудрая, Google [Bot], GPTBot [Bot], Marina_Nest_akk, Meta ExternalAgent [Crawler], olga.atamanovskaya, OlgaVSmith, Oxanka 1, Reisende, Yandex [Bot], Коля Бобр, Почти Русалочка, Люся1213, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB