Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

sea_urchin

RZ1A писал(а):

Ну да, а я все следую правилу, что лучше учиться на чужих ошибках :bra_vo:

Я тоже)))
Но ведь для того, чтобы распознать чужую ошибку, тоже нужен какой-никакой свой опыт. Нет?

Ленусечка

RZ1A писал(а):

понял, что к Coyote надо и полезно прислушиваться

Это правильно :a_g_a:

Coyote

RZ1A писал(а):

Я думал, что те, кто тут на форуме (уже не один год) давно эти первоисточники перелопатили и помогут найти верный путь....

любая система стабилизируется и начинает воспроизводить самое себя
так и форумы - со временем устанавливается пропорция между зажигалками, вековухами и просто любопытными
ну и кто из них в состоянии помочь новичку?

RZ1A

sea_urchin писал(а):

RZ1A писал(а):

Ну да, а я все следую правилу, что лучше учиться на чужих ошибках :bra_vo:

Я тоже)))
Но ведь для того, чтобы распознать чужую ошибку, тоже нужен какой-никакой свой опыт. Нет?

Для меня главное понять, почему при активных занятиях спортом (фитнес 5-6 тренировок в неделю) у меня начал расти вес. Такого раньше не было. Возрост видно однако... :-)

Ленусечка

RZ1A писал(а):

почему при активных занятиях спортом (фитнес 5-6 тренировок в неделю) у меня начал расти вес

Сколько Вы потребляете калорий в день?

RZ1A

Ленусечка писал(а):

RZ1A писал(а):

почему при активных занятиях спортом (фитнес 5-6 тренировок в неделю) у меня начал расти вес

Сколько Вы потребляете калорий в день?

Вот в этом я и пытаюсь разобраться. Убрал из рациона простые углеводы (печеньки....) сахар и вес сразу хорошо пошел вниз. :-):

Январетта

RZ1A писал(а):

Вот в этом я и пытаюсь разобраться.

А что с подсчётом, считаете калории?

MF-FALLOWER-400

RZ1A писал(а):

Ленусечка писал(а):

RZ1A писал(а):

почему при активных занятиях спортом (фитнес 5-6 тренировок в неделю) у меня начал расти вес

Сколько Вы потребляете калорий в день?

Вот в этом я и пытаюсь разобраться. Убрал из рациона простые углеводы (печеньки....) сахар и вес сразу хорошо пошел вниз. :-):

Темой не ошиблись, нет тех, у кого на МФ от печенек растет вес, либо врет, либо это не МФ, либо счиатать не умеет.

Кога

MF-FALLOWER-400 писал(а):

Темой не ошиблись, нет тех, у кого на МФ от печенек растет вес, либо врет, либо это не МФ, либо счиатать не умеет.

Ты уже прямо как Кайот. С плеча рубить. И слог Его же .
Человек только присматривается, и объясняет, что его на сайт привело.

Ленусечка

RZ1A писал(а):

Убрал из рациона простые углеводы (печеньки....) сахар и вес сразу хорошо пошел вниз

Это значит, что Вы превышали необходимую для поддержания веса или его уменьшения, калорийность.
Так что правильно поступили.
В МФ обязательно надо считать калории.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

MF-FALLOWER-400 писал(а):

Темой не ошиблись, нет тех, у кого на МФ от печенек растет вес, либо врет, либо это не МФ, либо счиатать не умеет.

Что-то Вы много на себя взяли.
Никому не запрещено зайти в интересующую его тему и задавать вопросы.

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции