Вера164
И с какого припрыга тогда у тебя такой большой расход каллорий, ежели ты худеешь?

Dalileo

я схитрила и поменяла систему питания на сбалансированную 2, теперь стало укладываться по жирам) и вообще понемногу въезжаю, стала получаться подбирать продукты

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Mindmaker

я выбрала медленное снижение веса, т.к. имт 22,2, быстро все равно не получится)
за 10 дней -1,3 кг - отличный результат, хотя думаю, что это больше вода, чем жир)

Результат хороший. В начале всё проще...

Даже в нашем (похудательном) деле без хитростей не обойтись
По моему мнению сбалансированная 2, из всех, лутчший вариант

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Сегодня вес упал -200 уже 93.2 Блин целый месяц килограм один скидывала

Похоже у меня процесс пошёл , несмотря на то что я вчера перебрала по жирам, углям и калориям , сегодня у меня -200 92,8 Не сглазить бы

Dalileo

здорово поздравляю!
я стою уже несколько дней, какой-то день недобрала всего (кжбу), вчера половина калорий пришлась на ужин , но в общем я довольна, получается подбирать питание, главное не лениться готовить себе отдельно) и все будет ok

Спасибо
Готовлю обед на всю семью, но готовлю так что бы было правлеьно и вкусно Для себя только завтрак и перекусы отдельно... ну а вес стоит, так у меня больше месяца был ступор.
Сегодня для потдержики тонуса будет агрофитнес.... листьев налетело

Девочки, всем здрасьте Решила присоединиться в вашу группу, хотя на сайте уже 1,5 года. Я тоже придерживаюсь 2 сбалансированной системы 30/30/40. Результат в подписи. Всем желаю удачных похуделок!

natusya_k Привет проходи, всегда рады

natusya_k

Привет! Вот это результаты , достойны восхищения!