Привет!

Вес 62,4, ИМТ 23,2. ОТ 74, ОБ 100

Любубуся
, завтра она обязательно вернется, троечка!

Я сегодня увидела четверочку

Вес 74,9кг, объемы без изменений

Леди Наталика
Ты такая молодец! Я свои -12 кг мучаю уже почти год, а ты прям бац и -13 кг.
Так держать, не расслабляться!
Такими темпами к Новому Году станешь супер-пупер!
Тебя уже заваливают комплиментами? Ведь явно же, что ты похорошела.

Добавлено спустя 5 минут:
Я сегодня делала блинчики.
Рецепт: 2 яйца+100 мл молока+1 ст.л. кукурузного крахмала + сах/зам+ванилин+1 ч.л. олив.масла. Очень вкусно! Как настоящие. Печь на сухой сковороде (тесто очень жиденькое, но схватывается хорошо).
Тут 1 ДОП - это крахмал.

Любубуся
спасибо за комплимент! 8 из этих кг были нажраны буквально за пару недель... сейчас вроде наладилось и опять потихонечку вес уходит... боюсь потерять настрой, ведь хитрый жир только и ищет оправданий, чтобы все бросить и жить, как раньше...
комплименты довольно скудные в основном от мужа.

Привет!
У меня привес из-за кд. поэтому выложу вес вчерашний
вес 62,2, имт 23,1 от 73 об 99

всем привет! Я пропущу отчет, ибо полная, простите, задница...
Сегодня разгруз на молокочае...

Привет.
Я тоже пропускаю отчет . Вчера был зажорик по поводу крещения сыночка

Девочки, привет! Люба- молодец! я за 1,5 года набрала почти 17 кг, и потом ... (после "падения в обморок") занялась собой! как легко все нажрать, а как тяжело скидывать!!!!
27.06 весила 81кг приросте 164, к концу лета (24.08 - уже 74,5) - ничего не делала, само похуделось... а с конца сентября начала очень серьезно заниматься, перешла на подсчет калорий, спорт, бег и домашние тренировки!

Всем привет! Хоть сегодня и не понедельник, но я начну свои отчёты именно сегодня. Не люблю начинать с понедельников.

И так на сегодняшний день я в программе 22 дня, начальный вес 80 кг.
Сегодня весы показали 76,2 кг. (-3,8 кг)
ог. -83 см. От - 84 см. Об- 104 см.

ОлюсяЧ
отличный результат. а как это "само худелось"? наверное, появился мощный мотиватор? у меня хандра началась и пошел плюс... очень обидно. сегодня еще и КД начались, очень плохо себя чую, жалею себя, купила кара-кум и слопала с кофе 4 конфетки... и болею вторую неделю, кашель, горло болит. забросила бодифлекс - больно дышать...

Himerka
отличный старт!!!



Да, девочки, есть новости от Анюты - Стайланн. Она болела, а теперь вышла на работу. Наверное, будет тут теперь редкий гость