юсж
Посмотрела сайт, захотелось попробовать "томат с сельдереем", только их форум у меня не открылся

Девочки,это я на сегодняшний день:

oxsana-p

Спасибо за замечания, учту. Только вот сегодня опять пообедала от души, потому что воскресение и обед вместе с мужем. Хотя мясо поела не с гречкой, а с квашеной капустой. Но потом молоко с пряником. А вечером обещала мужу оладьев испечь. Буду стараться съесть только 3 шт.

А ты не наскоком уменьшай порцию,а положи сколько бы ты съела и убери от той порции сразу 1 ложку,и так далее,так будет проще.А с оладушками ,по-пробуй съесть 3,если получится

oxsana-p

Что-то сразу у меня твоя фотка не появилась... Только сейчас. Выглядишь отлично! Оладушек съела десяток, сейчас еще пива с мужем попьем с лещем вяленым

ну ничего,съела и съела.По немного будешь убирать лишнее.

Да уж, надо надо брать себя в руки. И есть поменьше, а самое главное спортом мне надо заняться, тогда сразу у меня вес падать начнет. Но последнее время беда прям, никак не могу время выкроить, чтоб дома позаниматься. А в фитнес клуб муж особо не отпускает, ребенок, сидеть с ним ему лишний раз лень. Затеваю аферу: хочу рядом с работой что-нибудь найти, чтоб после или перед работой заскочить...

Ох, девочки, я вот второй день не хочу выкладывать свое меню. Муж дома и я ушла в зажоры. То пиво с ним, то ужин поздний. А сегодня еще и тренировку не до конца сделала. Что-то никак она у меня не пошла и все, хоть ложись и плачь. Но утешаю себя тем, что сегодня ходила много

А ты не комплексу и всётаки выкладывай свои отчёты.Во-первых,это организует и зрительно ты видишь что не так.И во-вторых,тебе же надо выложить отчёт,значит ты будешь стараться,чтобы он был не плохим - что тоже очень организует.

Добавлено спустя 53 секунды:
Да и при твём весе - зажор не такая уж и проблема.

Какая ты умница!!!