Granit
молодой человек я все прочла прежде чем пот написать...
я думала тут делятся рецептами и советами...
но видимо ошиблась темой...

Деточка, тогда все еще хуже, чем я ожидал.



Именно это и делают. Печаль в другом. Есть люди которые спрашивают и уточняют про непонятные моменты. А есть те, кто считает, что собеседник должен сам догадаться про их уровень общей образованности и способности к восприятию информации.

"Не стыдно чего-то не знать, стыдно – не хотеть знать"(c)

Granit
я тебе не деточка!!!!
Во-вторых не все правильно могут излагать свои мысли... а многие только начинают свой путь в ПП и спорте и поэтому на раздорожье не зная с чего начать, а после подобных постов могут вообще испугаться и опустить руки... нужно понять и поддержать, а не растоптать

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Ищу тех, кто подсчитывает БЖУ, давайте делиться рецептами
лучше вместо споров и ссор поделились бы своими предпочтениями в питании
и показали на своем примере, что вы делаете для достижения цели, а то других осуждать легко...

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
Re: Ищу тех, кто подсчитывает БЖУ, давайте делиться рецептами
у вас много информации полезной в дневнике, но ни одного конкретного результата я не видела... вы поддерживаете свою спортивную форму... но не сталкивались с многими женскими проблемами и поэтому с моей точки зрения не всегда имеете право критиковать... даже хотя бы из-за того, что физиология мужчины и женщины очень отличается

Я не припомню, когда мы перешли на "ты". И я Вам уж точно не "молодой человек". Не надо трамвайного хамства.



Ерунда. Особо впечатлительным натурам вообще не надо ходить в интернеты.



Во-первых, не надо проецировать. Я никого не осуждаю.

Во-вторых, я предпочитаю простую и грубую пищу. Каши, в основном молочные, спагетти, кисломолочные продукты, хлеб ручной выпечки, соленья. Мясо традиционно мало употребляю, просто так привык. Бобовые очень люблю, особенно в гороховой каше. Алкоголь исключительно качественный и крепкий. Изюм, курага, орехи. Кофе только молотый, обычно с молоком.

думаю мы друг друга поняли... и все имеют права на свое мнение... пусть оно и не всем приемлемо... просто многим тут нужна просто поддержка...

Granit
интересно... а вы за счет бобовых и творога добираете белок????

Творог, сыр. Горох и фасоль мне просто по вкусу. Курица постоянно в рационе, но ее я особо в расчет не беру, это обыденно как водицы попить.

делитесь рецептами из фасольки и гороха...
а то я как-то с ними не очень... может у вас какой секрет есть...

Нет никаких секретов. Гороховая каша проще некуда, разваривать горох до нужной густоты. Обычно с куриным филе варю, реже на ребрах свинячих. Фасоль в супе, или консервированная. Специй много добавляю, солю тоже богато.

Mouse_ntl
Лобио во всех его проявлениях. Например, можете здесь посмотреть несколько рецептов
http://www.gastronom.ru/recipe/group/24 ... io?&page=1

Лобиани, если муку взять грубого помола
http://gotovimvse.com/recipes/22/

Granit
Roxie

спасибо... за рецептики... а то я с этими продуктами все никак не подружусь...
я больше по белковым блюдам (ну типа мяса, творог, рыба) ... а вот с гарнирами у меня туго...
кроме утренней кашки с молоком гарнир больше не пробегает))))