коротышки,пышки давайте худеть вместе, мой рост147,вес 59кг.

Dajverwa

я пока только бегаю( так как травма, но надеюсь скор в тренажерку вернусь) сама тоже раньше на -60 сидела, но вес встал на 52 кг .поняла, что надо что-то менять. и мне нравится пп) я могу есть после 18 00)

taha1684

А у меня как-то не сложилось с тренажерным залом. Занимаюсь дома, когда есть силы и настроение. По себе уже знаю. что если у меня 2-х недельный зажор, то никакие абонементы в тренажерку не спасут, буду сидеть дома и все :hi_hi_hi:

.

Оксана 38 регион

Здравствуйте, девочки! Пришла посмотреть, интересно тут у Вас! :-):

taha1684

Приветики, :-|-:

всегда рады новым людям! Я раньше думала, что с моим ростом очень мало взрослых людей и никому, так сказать не понять моих проблем, а теперь вижу что я не одна такая.

taha1684

Куда пропали все участницы? Неужели все забросили подготовку к НОвому году или все усиленно худеют и бояться сглазить отвесы? :bra_vo:

Dajverwa

taha1684 писал(а):

Куда пропали все участницы? Неужели все забросили подготовку к НОвому году или все усиленно худеют и бояться сглазить отвесы? :bra_vo:

тут всегда тихо, а как тебе удается так быстро скидывать вес?

taha1684

Выжимаю из себя последние соки. 12.12. корпоратив, стараюсь не добирать ккал исходя из нормы для быстрого похудения, каждый день 50 минут с Джилиан Майклс, но вес скачет + - 1 кг, поэтому мне кажется что я стою на месте.

Dajverwa

о молодец! у меня когда вес скачет , я даже не обращаю внимания. я смотрю , если неделю на весах не больше определенной цифры, то я именно столько и вешу)

taha1684

Спасибо, конечно, но вот опять привес за выходные, не знаю уже что делать, ккал считаю, занимаюсь, а толку 0.

Dajverwa

taha1684 писал(а):

Спасибо, конечно, но вот опять привес за выходные, не знаю уже что делать, ккал считаю, занимаюсь, а толку 0.

может пмс? у меня всегда привес перед этим делом - отек это. И может мышцы наращиваются - они тяжелее! ты еще замеряй объемы

коротышки,пышки давайте худеть вместе, мой рост147,вес 59кг.

Кто сейчас на конференции