Скучно? Хочешь поговорить? Присоединяйся!

Echka

Ой девчонки, под такую треню у меня вес не подходит я на 5-ой минуте лягу и не встану! :-)

Mys7ique

Andy_Larkyn

Цитата:

я начинала с 10 минут)) сейчас делаю полностью - там главное пережить 2 и 3 часть - пот рекой зато) а пот - это слезы тающего жира

Аха, мой жир рыдал просто :-)

Echka
Да, я со своим тоже не могла скакать, очень тяжело было :du_ma_et:

RioSaphier

Echka
ага,мне мой "поздний ужин" отбивает весь аппетит!выпьешь и кушать не хочется совсем-это из-за корицы! :a_g_a:

классная вещь! :cool_cool:

Mys7ique
ну и без шоколадки не обойтись раз организм требует! :-):

для меня тоже лучше зефирка,чем шоколадка.но иногда как захочется.так "хочу хуже,чем болит" :hi_hi_hi:

Andy_Larkyn
классная тренька!я раньше выпрыгивала всю!
сейчас у меня по спорту обязаловка-100 приседаний,100 пресса и 20 отжиманий.
Mys7ique
я если за спорт зал уже заплачу так деваться некуда,надо ходить.а вообще я нигде не записана.так особую ставку делаю на питание.ну плюс мои мини упражнения.

Девчонки,а кто пробовал Джиллиан Майклз?для разгона метаболизма,да и вообще у неё все её программки-просто убийца!кошмар! :ps_ih:

sherry82 · **02.06.14 - 31.08.14 - "Революция тела" с ней же**

Привет! Возьмите меня тоже к себе!

RioSaphier

sherry82
приветик мне нравятся твои цели по весу! :cool_cool:

Добавлено спустя 22 секунды:
как тебя зовут?

sherry82 · **02.06.14 - 31.08.14 - "Революция тела" с ней же**

RioSaphier писал(а):

sherry82
приветик мне нравятся твои цели по весу! :cool_cool:

Добавлено спустя 22 секунды:
как тебя зовут?

Мне тоже твои нравятся :-)

. Я - Надя. А как тебя??? :pri_vet:-:

Mys7ique

Всем привет! :bu_ket:

sherry82
Добро пожаловать! :-):

RioSaphier

Цитата:

как захочется.так "хочу хуже,чем болит"

Во во у меня так :-)

Цитата:

я если за спорт зал уже заплачу так деваться некуда,надо ходить.

Блин, а для меня это вообще не мотивация :-)

Могу не ходить и платить :-)

Но в последние месяцы не ходила по уважительной причине, вот сейчас так трудно снова начать, разленилась, но вчера таки пнула себя и сходила, как же я заржавела :-)

Цитата:

а кто пробовал Джиллиан Майклз?

Я по ней занималась давно давно, когда еще дома сама занималась. Хорошие тренировки, но вот эти прыжки убили мне все колени :ne_ne_ne:

Поэтому я бросила ее :-):

sherry82 · **02.06.14 - 31.08.14 - "Революция тела" с ней же**

Цитата:

Могу не ходить и платить

Вооотт, и я так же :du_ma_et:

. Поэтому и карячусь дома с Джиллиан :-)

. Правда, соседи снизу не в восторге :-)

.

lavla

Я тоже дома с Джиллиан занимаюсь - часовая тренировка: Разминка, Интервальные кардио+силовые, растяжка. Единственное, прыжки с махами заменяю на бег на месте с махами.

Mys7ique

sherry82
Я дома вообще не могу себя заставить, скучно мне :D Я записалась в спорт зал, так как там моя любимая Зумба есть, дома одной Зумба вообще скукота, да и все скучно без музыки и людей для меня :hi_hi_hi:

Со мной подружка месяц ходила, она записалась туда только для того, чтобы я начала ходить :hi_hi_hi:

А теперь вот мне приходится себя самой пинать, ну и молодой человек иногда попинывает :hi_hi_hi:

Скучно? Хочешь поговорить? Присоединяйся!

Кто сейчас на конференции