Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 дек 2025, 15:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 444 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 09:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2012
Сообщения: 210
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Царевна Софья
Цитата:
7 прогулок с собаками:)
Ого! Хорошо, что моя собака не сидит на форумах и даже не умеет читать, а то обзавидовалась бы :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 09:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 188
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 201

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!
Вы молодцы!!!
Я, чтобы не было стыдно перед всеми, вчера упахалась через три часа после ужина и решила немного полежать, так тихонько уползла на кровать. Проснулась утром) со мной такое впервые, чтобы не в три часа ночи засыпать.
Сегодня утром сделала кардио на голодный желудок и вот теперь сижу не ем, жду двенадцати.
И больше никаких бараньих ребрышек в моей жизни. Срезала пяти сантиметровые куски жира с них.
Взвешусь в среду, чтобы видеть результат за неделю.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 09:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2014
Сообщения: 343
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 359

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Доброе утро, девулечки!:)
Всех с праздником!:)))
:in_love: : :rose:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 09:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2012
Сообщения: 210
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
zinazina
Цитата:
Проснулась утром) со мной такое впервые, чтобы не в три часа ночи засыпать.
- с почином!!!!!
У меня, к сожалению, такой же режимчик :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: Знаю, что неправильно, но пока никак не преодолевается

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 09:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2014
Сообщения: 343
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 359

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Анна.81 писал(а):
senina_amama, у меня примерный рацион: утро- протеиновый батончик, творог с ягодами или каша, обед- рыба/мясо/яйцо с кашей и/или овощами, ужин- что и обед, но без гарнира, только овощи и белок+ творог с ягодами или бананом. По калориям и бжу попадаю почти всегда. Иногда перебор по углям или белку. Просто иногда нападает такой шокожор- это капец просто)))) читала, многие на гв с ума по сладкому сходят, потом успокаиваются) хотела с гв завязывать- нам год 6 июля, но мне тут сказали, что летом ляле тяжело отказываться от молочка, а смесь и обычное молоко мы вообще никак( буду до осени кормить и жрать шоколад набегами :-) на др сладких подарков назаказывала))))))



:))) У меня тоже периодами сладкожор нападает:)

А какой коридор кбжу у тебя?
Почитала твое меню и почувствовала себя обжорой:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 10:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 188
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 201

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, расскажите про ваши отношения с завтраками.
Везде пишут, что завтрак должен быть плотным, или из сложных углеводов, или наоборот, белковый, или, что можно съесть что-то вредное. И что пропуск завтрака очень вреден.
У меня так, что если я позавтракаю плотно - то весь день к чертям. как буд-то черная дыра открывается. И плотный завтрак для меня гарантирует плотный обед и плотный ужин, и кучу плотных перекусов, и сонливость, и тяжесть. А если легко позавтракать, то весь день не хочется особо есть и куча энергии. Поэтому кашу, если очень хочется и вписывается в коридор ем перед сном.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 10:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2014
Сообщения: 990
Изображений: 0
Откуда: Средний Урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 859

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (9)
zinazina

Когда только начинала свой путь в похудении, завтракала творогом с молоком. Голодной не была, но весь день ходила сонная. Сидела на работе и засыпала прямо перед компом. Когда начала питаться в соответствии с нормами ПП, т.е. есть на завтрак сложные углеводы, до обеда точно чувствую себя бодрой. Завтрак никогда не пропускаю, но завтракаю на работе, чтобы по времени было ближе к обеду. Ну и плотно никогда не завтракаю, ощущения более легкие.

_________________
Аня
***
Если сидеть на попе ровно, то никогда не получишь попу своей мечты
Любая, даже самая легкая тренировка все равно лучше, чем отсутствие тренировок


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 10:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2012
Сообщения: 210
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 432

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
zinazina
Очень не любила завтракать традиционно, но сейчас поняла, что худею только тогда, когда завтракаю.
Каши стараюсь не есть сейчас, т.к. углеводов поменьше стараюсь набирать, а в детстве частенько завтракала кашами, правда, я и не толстела тогда

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 10:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Привет! принимайте в свой клуб :smu:sche_nie:

а то я тоже никогда не довожу начатое до конца, вот это вторая попытка в этому году бороться с лишними кг :ny_tik:

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бойцовский клуб
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 11:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 188
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 201

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
lavla
вот тоже сейчас позавтракаю в 12) встала в восемь, полет нормальный, особо голода нет)dalai-lama
как я мечтаю о каше на завтрак! можно было бы вписать в коридор и есть спокойно, но она (каша) для меня такой триггер, сразу хочется еще булки с маслом и варенья. лучше не начинать. или наоборот переесть, чтобы она перестала быть запретным плодом.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 444 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AM_Mart, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаПав, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nelga, NinaD, Nюtkа, ORM-IX, SentiBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB