Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

NonArt

ДенисКа писал(а):

NonArt всё правильно пишите, одно НО, чтобы убить обменку надо достаточно долго мало питаться ниже нормы и восстанавливается она за пол года за счёт того же ПП, дробного питания и спорта конечно (по крайней мере у молодых). Лучше им пожелать скорей сбросить до нужного веса свои кг и переходить на нормальное питание ). С другой стороны у stpetersburg, отличный вес и конечно я не понимаю почему уже бы не начать нормально питаться, но дело её.

когда восстанавливается обменка, а когда и нет. Даже у молодых.
Она никогда не накачает себе мышцы с таким недостатком ккал и в лучшем случае станет тощим жиром.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

матасик писал(а):

а у меня не получается набирать больше 1000 кк, все время меньше получается, причем наедаюсь, и ни в чем себе не отказываю....и спортом не занимаюсь, в баню его.....и торты ем иногда....., а если больше 1000 кк вес не уходит....за 23 дня 10 кг потеряла...а еще я ребенка грудью кормлю)))))))сдавала анализы - хоть в космос запускай!!!....Всем этим хочу сказать, что если комфортно и не тяжело, не отражается в плохую сторону на организме, то худеть на 1000 кк и меньше можно и нужно......а кому это не подходит, то не экспериментируйте, но и байками не запугивайте, типо: "Ай.ай, у вас обмен веществ полетит и т.д. и т.п.", чушь все это.....худею всю жизнь из-за склонности к полноте, и знаю о чем говорю.......

склонность к полноте именно из-за любви к тортикам, похудениям всю жизнь и не отказывании себе ни в чём - есть вещи типа тортиков, колбас и майонеза, которые ну разве что раз в год из любопытства можно. Толку и полезных веществ в них ноль)))

Всё, убегаю, смысла тут спорить нет. Может кто помоложе задумается. И хотя бы тортики перестанет есть)

stpetersburg

ДенисКа писал(а):

stpetersburg считала % жира в организме?

ага. 22% . Жирная,как сметанка :-)

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

матасик писал(а):

а у меня не получается набирать больше 1000 кк, все время меньше получается, причем наедаюсь, и ни в чем себе не отказываю....и спортом не занимаюсь, в баню его.....и торты ем иногда....., а если больше 1000 кк вес не уходит....за 23 дня 10 кг потеряла...а еще я ребенка грудью кормлю)))))))сдавала анализы - хоть в космос запускай!!!....Всем этим хочу сказать, что если комфортно и не тяжело, не отражается в плохую сторону на организме, то худеть на 1000 кк и меньше можно и нужно......а кому это не подходит, то не экспериментируйте, но и байками не запугивайте, типо: "Ай.ай, у вас обмен веществ полетит и т.д. и т.п.", чушь все это.....худею всю жизнь из-за склонности к полноте, и знаю о чем говорю.......

Поддерживаю на все 100% . :bra_vo:

Innyska

матасик писал(а):

худею всю жизнь из-за склонности к полноте, и знаю о чем говорю.......

А вы не задумывались,почему именно "ХУДЕЮ ВСЮ ЖИЗНЬ"?а не лучше ли наладить ПП и иметь и здоровье,и красивую фигуру,с полноценными мышцами без ЖИРА?

Valide

NonArt писал(а):

Всё, убегаю, смысла тут спорить нет.

Не убегаааайте!!!
У меня к Вам просьба была... :cry_ing:

ДенисКа

stpetersburg 22% оО по фотке не скажешь )
матасик худею всю жизнь ключевая фраза

NonArt

ДенисКа писал(а):

stpetersburg 22% оО по фотке не скажешь )
матасик худею всю жизнь ключевая фраза

22% жира без мышц очень хороший показатель для женщины) Будет меньше процент - с её калоражем и нагрузками потеряет месячные. Но потеряет возможно и так, а процент жира будет только расти.
По фотке я, кстати, бы и побольше дала - ручки совсем не тренированные. У меня порядка 23 по последним подсчётам, но верх у меня худой, бицуха видна немного даже))))

У большинства женщин месячные пропадают, если процент жира меньше 18, есть везунчики, которые и с 15% жира ходят с месячными, но они много жиров едят и это уже действительно гены везучие.

Это мужики могут 10% держать комфортно.

ДенисКа

NonArt значит я не шарю )

STIKUSIK

NonArt

Вы говорите и делаете правильные вещи и, честно говоря, неприятно, что Ваши посты вызывают необоснованную агрессию. Поверьте, порой людям нужно совершить ошибки и поплатиться за них, чтобы начать что-то менять. Главное, чтобы не было поздно. Но это, как говорится, уже не наша забота :nez-nayu:

БудуЛучше

STIKUSIK писал(а):

NonArt

Вы говорите и делаете правильные вещи и, честно говоря, неприятно, что Ваши посты вызывают необоснованную агрессию. Поверьте, порой людям нужно совершить ошибки и поплатиться за них, чтобы начать что-то менять. Главное, чтобы не было поздно. Но это, как говорится, уже не наша забота :nez-nayu:

Иногда почитываю этот форум-сердце кровью обливается. Как на такое еде люди жить умудряются,но не лезу,хватит NonArt)),понимаю что не перепрешь,тех кто хочет угробить свое здоровье(((

Valide

Так а разве кто-то кого-то заставляет поступать именно так, как пишет NonArt?
Человек высказал свое мнение, никого ни к чему не принуждая.
На мой взгляд, расписано все правильно.
Но сколько людей, столько мнений.
Я лучше лишний час потанцую, поприседаю, чем съем торт (хотя я сладкое безумно-пребезумно люблю).
При помощи диет и танцев я сделала из себя красавицу (не утрирую), потому мне дика даже мысль о том, что я могу опять превратиться в подобное начальное существо.
Каждому свое.
Кто хочет, ищет пути решения, кто нет, отговаривается.

Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

Кто сейчас на конференции