Калерия
Ой, ну ты молодец! Возьму твои методы на заметку когда буду сбрасывать набранные килограммы за беременность!

А сейчас мне пока что так не получится... Из спорта только ходьба по парку и три раза в неделю по 45 минут упражнения для беременных, от которых ни то чтобы чувствовалась физическая нагрузка, а вообще, думаешь как бы не уснуть... И на диете особо не посидишь! Жалко себя и малыша, когда голод мучает... Поэтому коридор 1700-1900 ккал (очень много для меня, я так раньше могла и поправиться!)... Хорошо, что хоть вес уже недельку на месте, не прибавляется. Спасает ограничение по жирам! И то, без этого сайта не додумалась бы! Ела бы свой мизер еды с преувеличенным содержанием жира и думала бы что такое, почему по 1 кг в неделю прибавка?

Калерия Вы такая умничка , восторгаюсь вашей силой воли так держать)))

Марина388!!! Ты строго не сиди на диетах, малышу просто необходимо полноценное питание, лучше ограничься в потреблении бесполезных или даже вредных продуктов, кушай творог, сыр, по себе знаю, ребеночку очень нужен кальций. Ну а прогулки только на пользу!!! Я всегда раньше была полная, худой себя вообще не помню, а за беременность набрала всего 5,5 кг, при родах 8 скинула, это было очень удивительно для меня!) А кого ждете? Известно уже? Легкой беременности, береги себя и малыша!!!

Nanaliya, спасибо!!!)) Сама себе удивляюсь, но сейчас так привыкла, что ничего вредного не хочется!)

Калерия
Спасибо:) Мальчик будет!

Вес совсем застопорился, хоть не растет, и то ладно.Не сдамся!!! Сегодня пойду побегаю.Кстати кто подскажет, почему в селедке 90 калорий, а в соленой 220?

ура, у меня маленькая победа наконец-то минус кило.Это за недели 3 впервые.

levinik Поздравляю, молодец, так держать, мы обязательно победим лишний вес , а у меня пока объемы уходят потихоньку)

Девочки, возьмете к себе?
вес уже месяц стоит на месте никуда не двигается, ну я если честно, особо ничего и не делаю , вот прошла Пасха, думаю надо брать себя в руки, а то отпуск не за горами...
как бороться с весом не определилась, думаю может просто на овощах посидеть, без сладкого и мучного, а там как получится.
В общем как-то так.

Нацыга, привет! Конечно присоединяйся- вместе веселее. Мой тебе совет- ешь всё, не только овощи, а вот сладкое и мучное можно действительно исключить. Я так хорошо на 5 кг. похудела, ела всё, даже пару конфет в день, но очень по немного и дробно.

Привет Шерри, буду стараться. Я одно время тоже не ела сладкое, а сейчас что-то распоясалась , а как ты худеешь???