вес стоит

unusual

Mouse_ntl
Доброе утро! У меня к Вам вопрос как к эксперту. Мой рост 155, 1200 ккал для меня не многовато?

olya-1986.86

Блин, девченки! а у меня фигня какая-то... вот ужинаю вечерком - все ок. максимум +200 гр...
а вчера решила кефирчика попить - и +600... как такое может быть????

и вообще постоянно то туда то сюда +- пол кило...

жесть! :kli_ny:

чему верить???

Nanika

olya-1986.86
Значит это жидкость, не надо этого пугаться! А ужин должен быть за 4 часа до сна, чтобы не отекать.

olya-1986.86

Nanika
неужели жидкости может столько набираться? и что же делать что-бы такого не было? :kli_ny:

Nanika

Ничего не делать, это же не жир :-)

Пусть будет!
Я пью 1-1,5 л. воды за ночь и днем столько же минералки, не считая чая-кофе, кефира, вода полезная!

olya-1986.86

Nanika
вот и я пью много((( :smu:sche_nie:

а как же вес тогда определять? он же постоянно прыгает...

Nanika

И у меня

мой график отвесов - бешеная кривая, могу показать!

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Первое "плато" - занятия с Джилл, решила пока их отложить.
Второе "плато" - алкогольные выходные :-)

Мама приехала :-)

olya-1986.86

Nanika
ничего себе как у тебя вес уходит :sh_ok:

ну ты молодчина!!!!!!!!!!! :cool_cool:

какое у тебя приблизительное питание?

Nanika

Да ладно, ужасно уходит, первый месяц должно было больше, ведь снижение веса - это не прямая, чем дальше, тем сложнее.
Заходи в дневник, там каждый день рацион выкладываю, чтобы не сорваться :-)

olya-1986.86

Nanika
спс))))) захожу))))))

вес стоит

Кто сейчас на конференции