привет! у меня 74,5. Так что, девчонки, поднапрягитесь, а то я первая буду кто откроет темку от 60 до 70.

надеемся, что ты и откроешь
а я надеюсь побыстрее хотя бы в эту группу попасть, до следующей еще так далеко

Elmask

Приветик, а ты как худеешь???

Lenysja
как и все, калошки считать пытаюсь, сладкое, мучное, жирное стараюсь не есть, малыми порциями почаще и на ночь не ем.
Да я медленно очень худею, это я так, шуткой, тут девченки 5 раз меня обогнать успеют, я 10 кг. полгода скидывала.

Дак это не плохо 10 кг за полгода!!! Не вредно для организма!!! А какая калорийность у тебя?

у меня коридор 1290-1400 ккал. Но чаще всего я наедаю 1330-1370. Бывает и до 1500 лопаю. У меня рост маленький.

Главное тебе это помогает худеть!!! А я не опускаюсь ниже 1500 не хочется спускаться на низкокалорийку , я была на системе МФ у меня и при 1860 калории хорошо вес уходил, просто вот каждый день один в один калорийность не выходила. А потом вообще с форума уходила в депрессию. Теперь вот стараюсь похудеть, да как-то не очень выходит. Диеты мой организм уже не признаёт, только питание!!! хотя бы перед отпуском ещё 5 кг скинуть , а то ведь сколько ещё там наем

Lenysja
а отпуск когда? Депрессии это плохо, надо стараться мыслить позитивно. Я тоже не умею этого, вот буду пытаться учиться.
У меня вообще вес плохо уходит, на 1800 я уже толстеть буду, как слон. А так хочется побольше лопать. Но и на 1300 плохо уходит. Да вообще не знаю, чего надо этому организму. как некоторые девочки по 3-4 кг. в месяц теряют, не понимаю, у меня так не получается.

Отпуск в августе 12 уезжаем на 2 недели. В принципе ещё 2 месяца, может получится похудеть??? я тоже раньше на низкокалорийке была, а потом калораж научилась подымать и в итоге сейчас 1500-1700 ем,сейчас уже тоже надо начинать подымать, так как в Испании калорийность будет намного больше.