молодец!!!А у меня запеканка стоит,ждет,когда я ее съем,да со сметанкой,ням

У меня нет силы воли,недели еще не прошло,а у меня уже мысль сожрать 100 конфет..и все бросить.Почему?я же не голодная,процесс идет,вес падает,что мне еще надо?

Не хватает мотивации.Возьми и напиши 7 целей долгосрочных и краткосрочных.
А калории ты не считаешь?Может ты просто мало ешь.

Я уже писала список,какие минусы и плюсы я буду иметь,став стройной,плюсов больше,а толку от списка нет..нет,не считаю,но знаю,что в районе 1300 -1400 есть.У меня в голове бардак,то хочу быть стройной,то вроде не все так плохо.В общем,я как захочу пожаловаться,я буду у тебя просить поддержки,можно?Муж мое нытье слушать не хочет,сразу говорит,иди ешь булку с маслом,легче станет.А меня это обижает..

хахах, я сегодня как раз хлеб с маслом ела)))
Ты все кушаешь?Или ограничиваешь?Как же ты считаешь?
Мне подсчет именно тем и нравится,что все ем,но контролирую,а когда ты не считаешь,как же контролируешь?
Я самалюблю поныть,поэтому можешь смело ко мне обращаться, я тебя пойму

Я как-то цель поставила себе 60 и иду кней слепо,не думаю,нужно мне это или нет.
А вот когда дело касается алкоголя,то крепко задумываюсь,Часто выходит в плюс все таки веса.
Сейчас я редко пивком болуюсь с чипсами, а раньше частенько.

Так и хочется сказать, как в известном фильме: Вам хорошо!
А я уже больше 2-х месяцев 79-78. Думала с помощью качелей сдвинусь - ничего. Очень это грустно. Хочется 69, но пока это только мечта.

Значит нужно пересмотреть что-то.Я тоже стояла и тоже была 79)))

Kisundra
Уменя в калькуляторе Поповой забиты все продукты,которые я ем,раньше я считала,и знаю,сколько это в день 1300-1400 ккал,а так как продукты ем почти одни и те же,то и прикидываю меню.Но для меня главное кушать небольшими порциями через каждые 2,5-3 часа

а,ну тогда понятно, я тоже не считаю уже,иногда,новое блюдо только...

Превысила норму, съела 2 бутера с лососиной, я голодная была, хотя ем каждые 2,5 часа