Так мне удалось похудеть до 78 кг в 2018 году! Ну да, потом опять постепенно набрала до 85-87...
А 10 кг я набрала на антидепрессанте, вот и 97 получилось...


Не очень поняла, если честно... С математикой не дружу) Знаю, что Николь надо было похудеть для серьезной операции, а мне не надо было никуда торопиться. Поэтому у меня и калорийность выше была, и доза меньше, и результат соответственно хуже, минус 7 кг за полгода...

Отвечу здесь: да, почти 15 лет на МФ (Дион, s-body и курс "ДД" на мф-форуме).

И я была бы признательна, если бы Вы не писали в "моём дневнике".
Если тексты для "кто-то прочитает и задумается" (мой днев никто не читает), то форум позволяет открывать свои темы и наполнять их.
Мне в дневе тексты про МФ тоже не нужны -- захочется, прочитаю в общих темах.

Сижу на форуме тихо 9 лет, поэтому, пожалуйста, не надо.

Еще 1 док-во что МФ токсичен.

ЗЫ. Очевидно была ссылка которую модераторы удалили. Понятно восстановить невозможно, да уже и забыто.
МФ форева, токсичен для неадекватов и хейтеров.

В подкрепление предыдущей заметки что МФ токсичен.
Тут как-то обратил внимание что какой-то хейтер (по определению глупый, если не в состоянии понять что 2 разных человека пишут разными стилями) написал что я Морковкин. Ну я прочитал и забыл, мало ли кого бывает. А тут наткнулся на его пост, проглядел 3-4 поста уже в дневнике, уловил главное, есть у мну талант.
Этот Морковкин пишет, что в дзене прочитал что дефицит должен быть не более 400 ккал (про что прочесть можно только в журналах на ту же тему и больше нигде, а еще в ВКР где это доказано и скреплено для крепости и верности печатью). Ну Морковкин и обрадовался, что он сам до этого ограничения додумался на своем опуте. Ну и славно.

А потом в другом месте у того же Морковкина встречаю формулу обмена Харриса и пришитые к ней коэффициенты уже из другой оперы. Неоднократно писал, что этими формулами пользоваться нельзя, они средние по больнице, вопрос радикально только в МФ решен.

Тут бы и Морковкину впиться в МФ, изучить все нюансы, дзена для этого достаточно, для попсы и писано, без интегралов. Ан нет - МФ токсичен и от него держатся в стороне.

Сторонники есть, знаю таких. Вот дама успешно худеет, все идет по плану (так у всех, кто не успел на диетах подсадить эндокринную систему, яичники и щитовидку), кругом понятно тоже все недовольные своим весом толстушки, которые только по положению пуговицы на блузке замечают прибавку или убытие 1 кг у подружки.
И понятно спрашивают как подруга худеешь, на чем. Услышав что на счете калорий дружно хохочут.

Тут особый случай - услышать хотят то что хотят услышать. А общественное мнение навязывает только 1 метод похудения на данный момент жизни. Некогда стоило упомянуть, что похудела на гречке - и весь женский коллектив садился на гречку, или кремлевку, или на похудение по Ковалькову, Дюкану. Сказать нечто иное значило получить в ответ пожатие плечами. Так пришло и прошло время сибутрамина, меридии, метформина, и наконец оземпика.

Весь калоризатор ныне заражен оземпиком, кто подсадил знаете, разбор произведен в дзене. Вранье от начала до конца, цифры не проходят по физиологии. Из поверивших - дождусь набора статистики от Сонейки, также выложу результат анализа. Что до Сонейки, так мне до нее нет никакого дела, да ей про то и другие сказали, и в ответ только огребли. Но таки возвращаю еще раз всех к печальной истории Ольги. Там нет вранья, все по правде, и результат нулевой. Так так и должно быть, это на оземпике норма а не исключение. Вот якобы на оземпике похудела Опра Уинфри. Так на чем она только не худела, это проф. худелка за большие деньги. И что интересно, при переходе к иной системе не подтверждает, что на прежней все-таки худела, а сознается в том, что про похудение на прежней системе врала.

Казалось бы, 1-2 случаев достаточно чтобы подвергнуть дамочку остракизму. Ан нет, по-прежнему любимица публики, и если кто похудевший на оземпике собирался по достижению веса соскочить, теперь последует за Опрой, заявившей что будеть колоться пожизненно. Вопрос сколько ей фирма заплатила за это слово.
Минутный ролик и пост в Твиттере (запрещен в РФ) что она худеет на диете весонаблюдателей, мгновенно принесли ей 50 миллионов. Американских долларов.

А разоблачение оземпика впереди. Примером скажем снотворное мелатонин, который был объявлен (после запрета барбитуратов) самым безопасным снотворным. А теперь есть исследование - результат длительного применения проблемы с ССЗ и риск смерти. Это мелатонин, который объявлялся безопасным только от того, что вырабатывается в организме. А теперь возвращаемся к оземпику - воздействует на базовую функцию, выработанную миллионами лет эволюции - аппетит. Подсаженные на оземпик теряют не только аппетит, они теряют способность радоваться радостям жизни. Это настолько просто, что даже не нуждается в доказательстве.

Но доказательства придут, когда фарма снимет сливки, с пептидов всех 3 поколений, и только потом появятся разоблачающие статьи. Проплаченные ровно настолько, насколько сейчас проплачиваются статьи о достоинствах оземпика. Оказывается, он даже снижает тягу к алкоголю. Так тут бы и задуматься - отнимает последнюю радость у некоторых. Это серьезнее, чем я тут написал, и совершенно не смешно. Интерес теряется не только к алкоголю, но и к жизни. Все еще впереди и только начинается.

В Истории диет пора переходить к МФ. МФ - это целая вселенная, поскольку единственное, что учитывает физиологию человека, отдельно женщин репродуктивного возраста, при этом эти факты либо не признаны кагалом диетологов, либо игнорируются исходя из коммерческих интересов. Но данный пост не про МФ, он про ситуацию на рынке похудательных услуг 2020-х годов.

Все худели по интернету, редко кто проплачивал звездным диетологам Ковалькову Королевой, цены там были запредельные. Но их "системы" благодаря ТВ и клиентам, также публикациям самих диетологов утекади в сеть, зачастую в упрощенном виде. Хотя толку от этих диет не было и при полном следовании правилам.
Все сводилось к потреблению непомерно большого количества воды, чтобы заглушить аппетит, низкокалорийному питанию для пущего скорого эффекта, отказа от подсчета калорий, списку полезных и неполезных продуктов.
Появлялась и экзотика вроде похудательной серьги от Мухиной. Верили, покупали.

Но в основном худели забесплатно, самым популярным сервисом был дион. Средств для похудения практически не было, оттого худели на низкокалорийном питании - всевозможных японских и яичных диетах, краткосрочных с большим дефицитом калорий, после чего набор веса был неизбежен. При этом на форумах хвастались ведь не набором веса, а сбросом, отчего система воспроизводила самое себя. На модный метод подсаживались все большее количество стремившихся срочно похудеть - к свадьбе, отпуску, Новому году.

А потом появились средства - сибутрамин и меридия. Под них публиковались фейковые истории похудения, сложно было не удержаться. Вот о сибутрамине и поговорим. Это был официально разрешенный и выписываемый по рецептам препарат (понятно в виде БАДов покупаемый без рецепта). При этом по понятным причинам в оф. рекомендациях худеющие призывались собладать умеренный дефицит калорий и увеличить физическую активность. Так на этом можно было худеть и без препарата.

При приеме сибутрамина снижался аппетит, и, что самое опасное - увеличивался термогенез, уровень основного обмена. Сейчас сибутрамин в качестве средства для похудения запрещен, опомнились. Но тайно добавляется в невинные по составу на этикетке китайских БАДах, поставляемых в РФ через Казахстан.
Но показательнее другое - в сети именно сейчас развернута оголтелая и запоздалая критика сибутрамина и препаратов на его основе, в основном достаточно безграмотная.
Причина понятна - производители пептидов (оземпик, аналоги и препараты следующих поколений) устраняют конкурентов - купившие БАДы колоться не собираются.

Но судьбы пептидов уже понятна, дело за временем. С появлением новых средств и они будут преданы проклятию с перечислением ужасных кар за похудение на их основе. Да и сейчас - вот прогноз специалиста, которому понятно никто не внимает.

В современном обществе еще не видно последствий применения препаратов, потому что основной аудиторией таких лекарств являются люди среднего возраста. Проблема, согласно прогнозам, обострится через 20 лет.

Поколение. Так и с 0-х годов прошло поколение с полным изменением парадигмы похудения.

Ты не перевирай.. и не придумывай.
Гербалайф я не пробовала никогда.
Это раз..
Во вторых.
Мое тело- мое дело и не твое..
Третье .. я и твой МФ пробовала. Год. И в твоем гребаном конкурсе участие принимала. Ничего кроме дополнительной тревожности не дало.
..
Худею я только тренировками.
И тридцать я сбросила..причем не на МФ.
..
На твоем долбаном МФ как раз таки ничего не получилось. Кроме орторексии. Тревожной зависимости от подсчетов и цифр..
..
Худеется не на дефиците калорий а на правильно построенном рационе и физической нагрузке.

И как ты можешь вообще судить- если ты не веса моего не результатов не знаешь. Я их нигде не публикую и публиковать не буду..
..
На движении (много движения) и LOGI диете с явным профицитом и без подсчета ушло 10 кг за месяц чистого веса. При этом еще и мышечная масса укрепилась..
..
А на подсчете по МФ без «правильной диеты» не уходило ничего.. месяцами на одном месте..
..
Худеют не на дефиците.. а на правильно построенной диете. Диеты работают.,
Которые медицинские..

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: Минус фунт - последний шанс похудеть после крушения надежд
И не трогай меня больше..
Хватит. Раз уже поверила и проверила «волшебный МФ»
Он не работает..

Голодающим Африки бы этот лайфхак узнать. Перестать заниматься на тренажерах и неправильно построить рацион - и будут сохранять нормальный вес.
Проблема всякого форума - безграмотные (как вариант проплаченные) лидеры общественного мнения захватывают аудиторию, которая после этого становится безнадежной.

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:

Про сброс 30 кг писала. Только прежде чем 30 кг сбросить надо их набрать. Уже показатель.
Откуда можно знать про профицит без подсчета? За месяц 10 кг бред. Беда в том, что подобному бреду верят. Хотя бывает, если жуткие отеки. Так так и надо писать.
LOGI - обычные ограничения, призванные снизить калорийность. Профицит идет не по весу рациона, а по его калориям.
Питание с профицитом без прибавки веса - признак заболевания, когда не в коня корм.
Специалисты ГИ никакого значения не придают, это раздутый хайп вокруг ничего не значащего показателя. Работает на статистической связи калорийности с высоким ГИ, дурилка для попсы с благими намерениями.

А сказать пробовала МФ но ничего не получилось, это что сказать купила абонемент в ТЗ занималась месяц на тренажерах но ММ не нарастила и кубики не появились. А если в конкурсе участвовала, так разберись,отчего тебя другие обошли. Конкурса не помню, но явно ведь были победители, у которых все вышло. А дальше не знаю - удержать сброшенное тот-же МФ, только калорий больше на 400 ккал. Так чемпионом по навороту веса после диеты сейчас является тирзепатид - 800 г в месяц. На 2-м месте оземпик - всего 400 г.

Первой это Опра Уинфри сообразила - будет колоться всю жизнь.

Раз я в игноре. Так и не комментируй.

Ну коли в этой теме появилась, куда деваться. Так прекращай внимание к теме привлекать, не в твоих интересах.