набираю команду для совместного похудения

POlushka

Чуу
Я правильно поняла: задание для команды питание например.... а потом каждый для себя конкретизирует это задание?
Например: команда 1: питание
Для меня: не выходить из своего коридора?

Княженика

Интересное дело получается))) я про наклоны и что значит задание...)))
Выполнила утром все как положено, но у меня играет радио) и как только заиграет что-то мне понравившееся я начинаю делать наклоны)))) правда со смехом :-)

Кто смелый в нашей тройке? Выбирайте себя главарём нашей "шайки" и в путь.
Девчонки пишите направление задания!!! Нам ведь отчитываться!!!!!!

Ольга_Жук

трудового дня всем)
вес с утра тот же. сделала приседание сумо с гирей, наклоны и свинг двумя руками с гирей.

tiagnitania73

так, я с утра только побегала, вечером сделаю наклоны со штангой

tiagnitania73

а, вес не проверяла, но скорее всего не изменился 55

Tatiankays

Где мои Ольки?

Наклоны все сделали?

Roza67

Добрый день. Примите и меня в команду. Специально для этого зарегистрировалась на сайте :-):

Roza67 - Роза - присоединилась к команде 12 июня 2018 с весом 64.8 кг

tiagnitania73

Roza67
как зам зав, принимаю))))
приветик :pri_vet:-:

tatka42

Привет всем! Забыла сфоткать весы. вес сегодня 73,8 (+100гр) Наклоны выполнила. Девочки из второй тройки может планку поделаем эту неделю. Например сегодня 30 сек, каждый день прибавляя по 10 сек? Как вам? :-):

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Девочки из второй тройки может планку поделаем эту неделю. Например сегодня 30 сек, каждый день прибавляя по 10 сек? Как вам?

вот я тоже об этом думала, только может без ограничения времени, потому что подготовка у всех разная
или 30 сек минимум, а кто хочет может и больше

набираю команду для совместного похудения

Кто сейчас на конференции