не знаю что делать

mim mim

Алва писал(а):

mim mim
быстрые каши мы не пишем никак. Мы их не едим. :negative:

Вопрос может и глупый, но почему???? Там же вроде овсянка и фрукты???

Алва

mim mim
угу, кто-то вам положил туда фрукты :-)

состав с пачки прочитайте внимательно

mim mim

Состав: хлопья овсяные. Сахар.соль.клубника сушеная.ароматизатор.

Алва

mim mim
ну и что тут полезного? овсяные хлопья мелкие - максимальной переработки, а чем больше крупа переработана - тем меньше в ней пользы, сахар - на кой черт он в каше? Клубники там нет, это отходы производства - то что не пошло в джемы - заморозку... Ароматизаторы - искусственные вещества, далеко не полезные.
нет, это лучше чем белая булка с сахаром или магазинным джемом, но существенно хуже цельной овсянки или хлопьями грубого помола, требующими варки с замороженными ягодами.

natalja72

Вообще эти каши не вкусные. Как-взяла на перекусить - не понравились. Варю просто овсянка и беру с собой в контейнере.

Алва

natalja72
та же история. Пробовала ногой впихнуть - не лезет :-)

mim mim

Подскажите а какие продукты относятся к сложным углеводам?

Алва

mim mim
с низким гликемическим индексом :a_g_a:

natalja72

Алва
И в ответ тишина........

Kimberly1

Попробуйте пить специальные чаи для похудения, и просто поставьте для себя несколько правил, например не есть хлеба и не есть после 18-00

не знаю что делать

Кто сейчас на конференции