Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 01:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 68 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть без вреда для здоровья
СообщениеДобавлено: 24 июл 2016, 02:27 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2016
Сообщения: 93
Пол: Мужской
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Кстати, не могу найти кто, но кто-то писал, что когда голодная срывается на всех. При грамотно составленной диете и тренировочном графике чувства голода не возникает, я, к примеру, тех, кому помогаю сделать фигуру, наоборот часто заставляю есть многих, потому что в большинстве случаев люди не доедают, при чём достаточно сильно. Вот кстати моя статья на тему почему нельзя голодать и есть мало https://vk.com/dtelo?w=wall-112234908_68 всем настоятельно рекомендую прочитать, чтобы разобраться в данном вопросе. :-):

P.s.: Если у кого есть вопросы, пишите здесь или в личку, отвечу) :-):

_________________
Есть вопрос ко мне? Тогда заходи http://www.vk.com/mitrokhovich_v
Здесь выкладываю много полезной информации на тему похудения https://vk.com/dtelo


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть без вреда для здоровья
СообщениеДобавлено: 24 июл 2016, 13:12 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 37
Откуда: Иваново
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 97

Блог: Просмотр блога (0)
а у вот такая проблема.чтобы находиться в рекомендуемом коридоре калорийности и питаться полезными продуктами приходится порции делать просто огромные,да ещё и питаться 5-6 раз в день.мне столько съесть трудно.как быть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть без вреда для здоровья
СообщениеДобавлено: 24 июл 2016, 13:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7414
Пол: Мужской
В наличии: 5,512

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Эттейн писал(а):
а у вот такая проблема.чтобы находиться в рекомендуемом коридоре калорийности и питаться полезными продуктами приходится порции делать просто огромные,да ещё и питаться 5-6 раз в день.мне столько съесть трудно.как быть?

А 85 кг ты наела питаясь 2 раза в день маленькими порциями? Притом для похудения надо есть меньше нормы, а для поправки больше. Где логика - меньше нормы есть не могу, а вот побольше только подавай? Только умоляю, не рассказывай про гормональные таблетки которые тебе злодей врач прописал и ты исключительно на них и растолстела.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть без вреда для здоровья
СообщениеДобавлено: 24 июл 2016, 15:37 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 49
Пол: Женский
В наличии: 58

Блог: Просмотр блога (0)
ЛуизиАнна писал(а):
Так вам советовали диету или разрабатывали личный график похудения? Я слышала, что они так делают. По мимо диетолога какие специалисты там ещё с вами работают?

Нет не диету, после диагностики разработали график или лучше сказать систему похудения, куда вошли процедуры и само питание. Это даже не диета, а скорее правильное питание. Вообще все специалисты хорошие, я еще и у психолога была, умеет найти правильный подход для мотивации.
Mosjka писал(а):
Да у всех наверное так, на полный желудок и думается лучше.. О ну у вас еще и не плохой результат вышел. А что это за клиника, как ее нашли? Что за процедуры там проходите и как много времени занимает весь этот период?

Я своим результатом довольна. Похудела за три месяца где то, еще три месяца ушло на закрепление результата. Ходила н массаж аппаратный и обычный, делали инъекции.Но вообще то там разный подход ко всем. Мне советовала клинику коллега так у нее другой график был и на другие процедуры ходила.
Эттейн писал(а):
а у вот такая проблема.чтобы находиться в рекомендуемом коридоре калорийности и питаться полезными продуктами приходится порции делать просто огромные,да ещё и питаться 5-6 раз в день.мне столько съесть трудно.как быть?
может другое меню по калорийности подобрать?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть без вреда для здоровья
СообщениеДобавлено: 24 июл 2016, 20:24 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2016
Сообщения: 93
Пол: Мужской
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Эттейн писал(а):
а у вот такая проблема.чтобы находиться в рекомендуемом коридоре калорийности и питаться полезными продуктами приходится порции делать просто огромные,да ещё и питаться 5-6 раз в день.мне столько съесть трудно.как быть?


Это на какой вес, сколько калорийность и бжу?

_________________
Есть вопрос ко мне? Тогда заходи http://www.vk.com/mitrokhovich_v
Здесь выкладываю много полезной информации на тему похудения https://vk.com/dtelo


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть без вреда для здоровья
СообщениеДобавлено: 24 июл 2016, 23:29 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 37
Откуда: Иваново
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 97

Блог: Просмотр блога (0)
Coach1 писал(а):
Эттейн писал(а):
а у вот такая проблема.чтобы находиться в рекомендуемом коридоре калорийности и питаться полезными продуктами приходится порции делать просто огромные,да ещё и питаться 5-6 раз в день.мне столько съесть трудно.как быть?


Это на какой вес, сколько калорийность и бжу?

Отправила в личку примерное меню.Посмотрите,пожалуйста.Заранее большое спасибо))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть без вреда для здоровья
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 19:07 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 18
Пол: Женский
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Вас вес интересует, или внешний вид ?

И то и другое, соответственно.

Mosjka писал(а):
Да я тоже давно сестре советовала обратиться к диетологу, чтобы ей правильно режим питания подобрали, а возможно и нужно какие то продукты и вовсе исключить. А вы тоже на тропе похудения?

А как же ;) Тоже вечно худеющая. Результаты есть, но маленькие и очень тяжело даются, явно делаю что-то не так.

Искра писал(а):
Нет не диету, после диагностики разработали график или лучше сказать систему похудения, куда вошли процедуры и само питание. Это даже не диета, а скорее правильное питание. Вообще все специалисты хорошие, я еще и у психолога была, умеет найти правильный подход для мотивации.

Здорово, это хорошо, когда подход индивидуальный. И наличие психолога тоже плюс, я уже успела просмотреть сайт клиники, порадовало, что в комплексе можно и косметологические процедуры проходить, это наверняка ускорит процесс похудения.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеть без вреда для здоровья
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 20:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
ЛуизиАнна писал(а):
И то и другое, соответственно.


Зачем ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 68 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Зая78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB