Тоже хотела похудеть к НГ, но вес стоит 2 недели, и в туалет хожу, простите за подробности, раз в неделю. Питаюсь примерно по 1300 кк, +/- 50 кк. Раньше ела все подряд и никаких проблем не было.

Кто же тебя выучил на 2 калории делить, чтоб похудеть? А желудку откуда знать, четный седни день или нечетный?

Попробуйте с утра, натощак выпивать чайную ложку льняного масла. Помогает.

Пардон,дык больше листового салата,воды теплой натощак...тож не помогает??

без масла печально. Даже с водой и салатом но я его не каждый день употребляю

И никого не возмутили 1300 ккал у 75-кг дамы. Это и есть причина запоров. Да и продукты наверняка рафинированные. Ей при отсутствии физкультуры худеть на 1700 ккал положено. С физкультурой соответственно выше.

Выпить разом литр молока - почти наверняка проблема будет решена.

Как раз на носу выходные - порция овсянки (120-180 Ккал), кусок зернового хлеба (50-150 Ккал, в зависимости от размеров куска и конкретного вида хлеба) и литр молока (350 Ккал, если молоко 0,5%) - в итоге получится хороший завтрак на 500-700 Ккал, даже можно его разбить на 2 завтрака, а чтобы эффект от молока не пропал - желательно с разницей по времени не более 2 часов.

я пью Модельформ 30+ несколько месяцев, на НГ поставила себе цель втиснуться в любимое платье. Похудела на 7 кг, девочки чуть-чуть осталось! Выглядеть стала лучше, грудь не обвисает, улучшился обмен веществ, самое главное есть результат и к чему стремится, в платье все равно влезу)))!

Подробнее про как улучшается обмен веществ при скудном рассчитанном на похудение рационе. Не надо блудить словами в расчете на эффект.