Лимон4ик
привет
Успехи не очень как и настроение
Хотя погодка так и шепчет:"Поднимайся и иди гулять". Сейчас стирки-уборки закончу и пойду топать, надо двигаться больше

Всем присоединившимся привет и добро пожаловать! Спасибо за поддержку))))) а то мне иногда кажется, что это я такая слабовольная и не могу просто взять и разлюбить вкусности-вредности! Оказывается борьба за красивую фигуру это не просто фраза.......это реально борьба с самым сильным противником-с собой

Лимон4ик
Привет!
Сегодня отвесик небольшой порадовал. А вот со спортом как то пока не очень (ну не считая двух разовые забеги с коляской на длинные дистанции )
Ещё после недели подсчета БЖУ поняла, что у меня очень большой недостаток белков и пока эту ситуацию не получается исправить
Заинтересовала по поводу конкурса. Можно подробнее?

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Наталья1988
Вот! Согласна! Не могу побороть свою тягу к печенькам и булкам. Правда придумала себе развлечение: как только руки тянутся купить сочень, сразу представляю себя в летнем джинсовом комбезе, который мягко говоря не сидит на мне как хотелось бы..ииии сразу желание как то отбивает

MaRуся
посмотри: Форум - Конкурсы - Фреш.Весна.Май.
Там все условия написаны. Вот думаю... Может присоединиться?!? Честно говоря, останавливает только 3 майских дня рождения и всякие праздники... Шашлыки...
Хотя с другой стороны, будет дополнительный стимул к похудению...
Ну что? Кто со мной?

Привет, девочки!
Нашла сытный способ перекуса: 25 гр бездрожжевого хлеба + 30 граммов паштета из свиной печени, я покупала Hame. Вкусно, и надолго, а всего 100 кК.

По поводу булок- я заменила на сухие хлебные палочки, и хлебцы. Печенье Мария.

Шашлыки были позавчера. Ела салат овощной без масла и мясо, сколько хотела, вина - 10 граммов, потом играла в волейбол. Утром - на весы- прибавки нет!! Даже меньше.
Всем хороших праздников и успехов в достижении красоты!

Mandarinlife
мне мясо в качестве перекуса всегда перебивает аппетит. Могу хоть кусочек курицы съесть и сразу есть не хочу. Вот только проблема: как на работе есть эту курицу. Когда у нас обед с 13 до 14 строго. Можно чай попить на рабочем месте, но не мясо есть... Вот и ем всякую вяленую грушу, хлебцы... А они не перебивают мне аппетит...
Сейчас на обед бегала домой - вообще еле успела пол тарелки супа в себя запихнуть и ребенка уложить. Сижу и слюни пускаю от твоего сообщения про паштет.
Хочу мясаааааааааааааааааааа!!!

Всем приветик)))) У меня отвес))) правда сегодня опять не позанималась. лентяй я все-таки((( ну хоть не съела ничего вредного.


Чай "летящая ласточка", чистит организм от шлаков.

Привет, девочки!
GodLove
С отвесиком! Какая авка у тебя классная! Позитивнючая!!! Это ваша семья?
У меня тоже сегодня -300 гр. Вчера первый день недобрала жиры! Обычно у меня с этим проблема...

Привет. не,это картинка была)))я с 2014 года только пару раз фоткалась. и то насильно))))мне пока стыдно)))да и с ребенком фоткаюсь, 2 часа трачу на фотошоп