Собираю команду для похудению на БУЧ

AL@X

-Кобальт-
у меня ошибочное мнение?))
я всегда думала, что часа за глаза и за уши))

-Кобальт-

AL@X

За глаза или за уши, человек выбирает сам. Кому-то и 40 минут за глаза и он будет крутить у виска глядя, как ты упираешься еще "лишние" 20 минут. Вопрос в другом: вред или польза? И, как я уже сказал, если тренить в зоне комфорта, то риск пожечь мышцы снижается практически до нуля. А можно и за полчаса кардио с зашкаливающим пульсом пожечь нахрен мясо. Улавливаешь суть?

AL@X

-Кобальт-
естественно))))))

AL@X

Алёнкалюбимая
а какой у тебя рост и вес?

Алёнкалюбимая

-Кобальт-
Спасибо, пульс держу...

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
AL@X
176*79,3

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
AL@X
Мне давно часа мало.... два приемлемо..... а лучше пару раз

Godness

AL@X
Классный вид!!!
У нас на даче так, прям точь-вточь, и снег, и линия электропередач тоже))))))))

У меня вчера был срыв, что-то белки не пошли. ПМС жесть!!! Погода стала тёплая, прям весна чувствуется. Овощей захотелось!
Я пока перейду на ПП КБЖУ. Но я с вами!!!!
Через недельку может опять БУЧ сделаю

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Алёнкалюбимая писал(а):

Привет! Я с вами!
Только зарегистрировалась)

Добро пожаловать :bra_vo:

Алёнкалюбимая

Godness
Спасибо, спасибо! :ta_n_cor:

Godness

Алёнкалюбимая писал(а):

Мне давно часа мало.... два приемлемо..... а лучше пару раз

Завидую белой завистью :co_ol:

Алёнкалюбимая

Godness
Ой, не завидуй.... бегать бегаю, а потом булки ела( и вес конечно не рос, но и не снижался)

Oxanka 1

Сегодня углеводный день, чего-то не лезут они в меня. )) Видно день такой.

Алёнкалюбимая, вот странный парадокс, почему после пробежки тянет именно на булки и печеньки? После силовой такого нет.

Собираю команду для похудению на БУЧ

Кто сейчас на конференции