Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 14:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 600 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 597, 598, 599, 600, 601, 602, 603 ... 647  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 08:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе всем утро!Предоставляю отчёт:
пнд 1542ккал -53.9кг
втр 1574ккал - 53.9кг
срд 1577ккал - 54кг
чтв 1578ккал - 53.9кг
птн 1577ккал - 54.3кг
сбт 1584ккал - 53.6кг
вск 1580ккал- 53.5кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1657ккал(1631)
Средняя калорийность последней недели 1573ккал(1580)
Типичный вес предпоследней недели 54кг
Типичный вес последней недели 53.9кг
Недельное изменение веса-100
Средняя калорийность следующей недели (1657+1573)/2=1615+100=1715ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elenaeva
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 сен 2017, 14:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 01.09.2017
Сообщения: 11
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
И как в результате это действительно помогает?
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 18 сен 2017, 09:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро всем!
Очередной отчёт:
пнд 1610ккал - 53.8кг
втр 1608ккал - 53.9кг
срд 1528ккал - 53.6кг
чтв 1612ккал - 53.6кг
птн 1727ккал - 53.4кг
сбт 1504ккал - 53.7кг
вск 1553ккал -54.3кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1573ккал(1580)
Средняя калорийность последней недели 1592ккал(1615)
Типичный вес предпоследней недели 53.9кг
Типичный вес последней недели 53.7кг
Недельное изменение веса-200
Средняя калорийность следующей недели (1573+1592)/2=1582.5+100=1682ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 08:56 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро всем!Мой отчёт:
пнд 1682ккал - 53.5кг
втр 1676ккал - 53.4кг
срд 1679ккал - 53.3кг
чтв 1704ккал - 53.8кг
птн 1668ккал - 53.4кг
сбт 1679ккал - 53.8кг
вск 1652ккал - 53.8кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1592ккал(1615)
Средняя калорийность последней недели 1677ккал(1682)
Типичный вес предпоследней недели 53.7кг
Типичный вес последней недели 53.5кг
Недельное изменение веса -200
Средняя калорийность следующей недели (1592+1677)/2=1634.5ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 окт 2017, 08:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро!Мой отчёт:
пнд 1679ккал - 53.8кг
втр 1588ккал - 53.5кг
срд 1704ккал - 54кг
чтв 1729ккал - 53.9кг
птн 1535ккал - 54.1кг
сбт 1631ккал - 53.7кг
вск 1696ккал - 53.2кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1677ккал(1682)
Средняя калорийность последней недели 1652ккал(1635)
Типичный вес предпоследней недели 53.5кг
Средняя калорийность последней недели 53.8кг
Недельное изменение веса +300
Cредняя калорийность следующей недели (1677+1652)/2=1664.5-100=1555ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 14:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Предоставляю очередной отчёт:
Средняя калорийность предпоследней недели 1652ккал(1635)
Средняя калорийность последней недели 1556ккал(1555)
Типичный вес предпоследней недели 53.8кг
Типичный вес последней недели 53.3кг
Недельное изменение веса -500
пнд 1606ккал - 53.1кг
втр 1512ккал - 53кг
срд 1642ккал - 53.3кг
чтв 1562ккал - 53.2кг
птн 1597ккал - 53.7кг
сбт 1483ккал - 53.3кг
вск 1493ккал - 53.6кг
Средняя калорийность следующей недели (1555+1652)/2=1603.5ккал=1655ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 09:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Мой отчёт:
пнд 1636ккал - 53.8кг
втр 1715ккал - 53.7кг
срд 1674ккал - 53.1кг
чтв 1659ккал -53кг
птн 1676ккал - 53.4кг
сбт 1697ккал - 53.1кг
вск 1766ккал - 53.7кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1556ккал(1555)
Средняя калорийность последней недели 1689ккал(1655)
Типичный вес предпоследней недели 53.3кг
Типичный вес последней недели 53.4кг
Недельное изменение веса +100
Средняя калорийность следующей недели (1556+1689)/2=1622.5-100=1523ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 09:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Мой очередной отчёт:
пнд 1765ккал - 53.7кг
втр 1518ккал - 53.6кг
срд 1556ккал - 53.3кг
чтв 1592ккал - 53.2кг
птн 1581ккал - 53.1кг
сбт 1529ккал - 52.9кг
вск 1847ккал - 53.6кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1689ккал(план1655)
Средняя калорийность последней недели 1627ккал(план1625)
Типичный вес предпоследней недели 53.4кг
Типичный вес последней недели 53.3кг
Недельное изменение веса -100
Средняя калорийность следующей недели (1689+1627)/2=1658+100=1758ккал
Думаю придерживаться 1658ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иннна
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 12:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15976
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,829

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Innyska

Привет! Тебе не скучно здесь одной?
Если не возражаешь, я к тебе присоединюсь с еженедельными отчетами.
Только мне лень вес по дням расписывать.

Отчет: МФ, 11 неделя, 16.10-22.10.2017 г., режим -200

ТВН предпоследней недели 68.8
ТВН последней недели 68.5
НИВ -300

СКН предпоследней недели 1676, РКН 1676
СКН последней недели 1512, РКН 1512
РКН следующей недели (1676+1512)/2+100=1694 ккал

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Innyska
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 14:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Иннна
Привет!нет,мне не скучно.Просто удобно здесь..почему-то все переместились отсюда в другие,новые темы...а мне некогда ходить-писать..Присоединяйся,может и тебе понравится!

_________________
Изображение
ИННА
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 600 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 597, 598, 599, 600, 601, 602, 603 ... 647  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Aleksey Gushin, anamari1112, Алла Раминашвили, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Евгения09, Елена_3101, GoogleBot, GPTBot, lena-forever, MetaExternalAgentBot, rjnek, грюн, SentiBot, syasya, tbeluha, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Пуфик, ЖенаЭдика, Зульфия Паскаль, МимоКрокодила

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB