Леди Наталика
Поздравляю с пятерочкой!
Я вот четверку уже видела пару раз, теперь хочу на тройку взглянуть хоть глазком

Девочки, привет!
Я запуталась, когды мы с вами отчитываемся?
Вес мой 64,4.
ОТ 71. ОБ 101

А я что-то думала, по понедельникам... Куда-то наша Анюта пропала

да, по понедельникам)
надеюсь дожать и реальный результат получить

Девочки,здравствуйте.Ходила по сайту и наткнулась на ваш форум,зачиталась.Все молодцы-медленно,но уверенно к цели.Мне нужен совет.Дело в том,что последние две недели я занимаюсь спортом в зале. Так как я поставила себе цель сначала сбросить вес,а потом подкачаться,тренер мне разработал две кардио тренировки в понедельник и среду и одна силовая на нижнюю часть тела,так как именно там я хочу пока изменений Все вроде ничего,но за неделю я прихожу к весу в 66 кг,а в воскресенье утром у меня опять 67.2кг при том,что питанием я не грешу,разве что воды пью меньше-все замотаюсь с домашними делами и забываю.
Просмотрела питание по программе Худеем за неделю,понимаю что разраблтано специалистами,но как в углеводные дни жить только на фруктах - даже не представляю....

oxsana-p
постарайся не нарушать водный режим. лично я противник фруктовых дней, я на Дюкане, белок рулит! Но это мое личное наблюдение.

да я тоже противник фруктовых,а вечером фрукты и подавно никто не рекомендует кушать.Тоже приверженка белка. Попробую завтра с водой,буду следить.

Привет всем!
Я увидела троечку

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
И в "Стройняшках к новому году" стала победителем недели

Любубуся

Так держать!

Всем привет!
Рано радовалась, сегодня 4ка вернулась .
Отчитываюсь, вес 64 кг, от 71, об 101.