100 и больше- давайте худеть вместе

Lubik.ya

Всем доброго времени суток!
Я в ваших рядах. Стремлюсь похудеть. Почти 2 года и минус 22 кг. Занималась в тренажерном зале и на групповых занятиях, но не сидела на диетах. Теперь вот со спортом на Вы пока. Хожу сейчас в бассейн раз в неделю и на занятие здоровая спина. Тренер сказала исключить дорожку и ходить 3раза в неделю на элепсоид. Соблюдаю диету Дюкана. Нет чувства голода. Корридор выходит 1400-1700 ккал.
Рада познакомиться.

elenka59

Lubik.ya
ВЛИВАЙСЯ В РЯДЫ!!!

vvikulechka

NoFact писал(а):

vvikulechka писал(а):

Девочки, всем привет! Новеньких принимаете? :smu:sche_nie:

Меня зовут Вика, 29лет
Сейчас попытка №2 вернуть свой дородовой вес :ps_ih:

(первая попытка была летом, сидела на БУЧе где-то 1,5 месяца - результат был хороший - 14кг), а потом сорвалась на свадьбе у друзей... в результате +3,5кг :-(

Ну, теперь попытка №2 началась, надеюсь до Нового Года хоть платье на 1 размер меньше купить :-)

Привет! Я тоже новенькая... Буду рада общению! а что значит БУЧ?

БУЧ - это система питания "Белково-углеводное чередование" :hi_hi_hi:

Я сейчас уже не на ней :smu:sche_nie:

, просто линеечка не хочет меняться :-(

Сегодня 3-й день на Протасовке, но чуствую, что надо переходить просто на ПП, а то на сырой капусте и кефире с ЖКТ уже небольшие проблемы начинаются )
Все-таки Протасовка хороша летом, зимой на ней особо и кушать нечего :-):

Relikwia

calorie писал(а):

[b]ВВедите свои продукты в местный анализатор и посчитайте - сколько вы должны кушать при самом быстром похудении

это что за анализатор?

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
сегодня Кд пришли, надеюсь после них вес веселее вниз пойдет :hi_hi_hi:

еще сегодня получила посылочку с релакс энд Тон, буду моделировать свое тело :-)

устроила себе сегодня разгрузочный день на твороге, за день 400г его съела, 2 куска адыгейского сыра, 2 кофе, 1 чай

Vinolja

Relikwia,в своем личном разделе найди вкладку "планирование питания" и там вводи свои данные,там все и подсчитается.

Relikwia

спасибо, нашла!

Huliganka

Всем новоприбывшим привет!!!! :-|-:

NoFact
Привет землякам!!!!! ты из самого Краснодара или из Края!!!!!

Ой, девочки, завтра буду со страхом вставать на весы :smu:sche_nie:

, сегодня 16 лет как мы поженились :dance2:

, приходили родители, я много не ела, но вот 1,5 бокала красного шампанского выпила :so_happy:

)))) А еще с субботы я домохозяйка :-)

Теперь тока мужу немного с бумагами буду помогать))))

likabjut

Gost писал(а):

сегодня 16 лет как мы поженились :dance2:

,

ЕленаН

Gost
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Нэлли Денисова

likabjut
Зеленые яблоки не могу есть, они кислые а у меня высокая кислотность, сразу начинается изжога и боли. Очень люблю лимон но не ем его из-за этого.
Я сейчас вечерком завариваю имбирь, мне очень нравится :co_ol:

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции