После прошлого читтинга уменьшила-таки калораж,по 1600набирала,Б около 110,126 даже по коридору были,Ж чуть ниже даже,на удивление 39-40-45,а У не получалось до коридора дотянуть,по 150,190...Хотя ,смотрю,в вск опять 2595ккал было!сегодня опять по плану ресторан китайско-японский и торт Наполеон с масляным(не заварным)кремом...

Innyska
Никто же не заставляет тебя объедаться в ресторане

Всех с пятницей!
Вес мой на сегодня 54.3, что на 500г меньше, чем в прошлую пятницу

LuckyN
Привет)
Пока что вроде у тебя получается поддерживать вес на уровне 54.

Девочки приветик!
Мой отчет на сегодня: 48,7 кг, за 2 недели отпуска (по системе все включено) поправилась на 1,7 кг
Короче с сегодняшнего дня у меня система "все выключено", точнее не совсем все, а под словом "все" я понимаю все вредное

А что получилось по БЖУ за вчерашний день?
Моё мнение насчет разгрузочного дня - отрицательное , но это мое мнение не больше.
Почему так происходит? да тут много причин можно назвать: может меньше спала чем обычно, или просто позже легла, селедка = соль - задерживает воду (я думаю из за этого), да может другое какое блюдо оказалось чуть более соленей чем обычно, ведь 1 гр. соли задерживает 100гр воды, и последнее, от фазы цикла тоже могут зависеть скачки веса.
Так что вбирай причину которая больше нравится

Калинка75
Галя, привет, очень рада тебе! А на чем из продуктов так поправилась? Или из-за порций?

Superstar
Я думаю коктейли тому виной и в обед, ежедневно картошка фри и пицца с пивом
Не с мяса с овощами и морепродуктов же

Калинка75
А, ну пицца и картошка фри - тогда понятно

конечно,не объедаться,я это к тому,что подсчитать и сбалансировать будет трудно...