С этим не ко мне. По ускорению тут полно авторитетов, каждая новая тема с рецепта начинается.

?аппарат Vela Shape? кто-нибудь пробовал?

Всем приветик! У меня на этой недели первый раз за два месяца привес +170гр один день зажора был на 400ккал больше нормы съела, но на след. день я их не доела неужели один день слабины мог показать такой результат

Привет-привет. Думаю,вряд ли это жир. Я и побольше нарушала. Это все цикл и вода..Тем более один раз. А ,может, солененького съела чуть больше.

А у меня радость Наконец-то увидела на весах 69. Вот теперь,действительно, вхожу в "похудательную" зону- до этого всего-лишь возвращалась к обычному весу последних 10 лет.

Скорее бы мне увидеть цифру на 5 пусть это будет даже 59,99 )))))

Вот у меня из-за цикла и воды тоже медленно процесс идет. На выходных опять сорвалась и съела больше. И тем не менее вот вот уже 68 увижу. Медленный темп снижения веса меня устраивает, а то что еды мало бесит. Приходится после шести не есть и не пить, потому что стакан воды с лимоном вечером это лицо китаянки утром и разочарование на весах.

Всем доброго дня!
И у меня такая же радость наконец-то 69 на весах показалось
Так держать

ну вот мало кушать я тоже не привыкла...Поэтому придется в зал ходить пожизненно Мне калькулятор даже прибавил 20 калорий , хотя отвес до минус 400 не дотянул слегка. По-прежнему кушаю за 2000 калорий. А я еще кардио собираюсь добавить

Ай, наверное я просто ленивая обжора.
Ладно, на этой неделе закажу глюкозамин с хондроитином, пропью курс и пойду тоже в зал. Жалко только мне приседы запрещены врачом. Но может я наплюю на это.

Не надо плевать на запреты врача. Надо найти замену упражнению... плевания на запреты врача плохо заканчиваются. Вон Ленок тоже плевала на запреты прыгать... в результате проболела страшно и в корсете ходила и опасность остаток жизни в креслице ездить тоже не так себе, мелочишка... так что лучше все таки подобрать упражнения которые тренируют попец и не нагружают коленки(если я правильно понимаю проблему запрета)