Для тех, кто 80-90 кг

Zhanna79

Vladislava_
а ляжки куда девать?? 107!!!! не, важен не размер талии, а гармония.... ну че.. лежу пластом.. сожрала пол черной шоколадки. все в пень. включу ее в калораж - догонюсь творогом, напьюсь пустырника и буду спать. все месячные буду спать :-)

Ksy1409

я увидела на весах 78) . приучаю себя не есть вечером и перед сном . продвижения все таки есть) зато утром я не ем,а ЖРУ :-)

думаю завтра купить себе баунти,уж очень хочется сладкого!!! сейчас у меня период пмс :cray:

, жор дикий,но вечером держусь на воде и кефире :-):

Мария255

Всем хорошего дня! :-|-:

Matrёshka, с отвесом! У меня тоже минус 400 сегодня - организм продолжает воду отдавать после КД.

feder добро пожаловать!!! :-):

Zhanna79 не переживай! Это все КД виноваты, зуб даю! и в том, что вес стоит, и в том, что настроение не очень и усталость. Это все пройдет, надо потерпеть несколько дней и все наладится!

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

Vladislava_ писал(а):

Не знаю как там остальные девочки, а я отсюда не уйду даже если добьюсь цели, потому что во-первых мне у вас нравится, а во-вторых, может получится мотивировать вновь прибывших :-)

Да, здесь хорошая компания подобралась, и нескучно! Я пытаюсь параллельно с этой темой еще отмечаться в теме для 80-70 кг, но там как-то совсем пусто и уныло( Видимо, оттуда все уже в 70-6 перешли :-):

Native_32 завтра с утра - первым делом - показания весов - в студию! Мы все за тебя болеем! :dan_ser:

Ksy1409

Мария255
я в теме 80-70 тоже пыталась общаться.но там глухо вообще) так что буду тут ,в своей теме)

Zhanna79

Мария255
буду надеяться(((

Ой, тут дальше больше. Я после тренировок чувсвую от себя запах аммиака. Перетренированность и усиление белка. Решила творог сегодня не трогать. Сварила щи с сельдереем на воде. Посижу сегодня . Отдохну .

Vladislava_

Ksy1409
Мария255
С отвесиками, дорогие! :ya_hoo_oo:

Значит, мы с вами все тут останемся, а потом, если захочется, просто темку переименуем! :ya_hoo_oo:

Ksy1409

Vladislava_ писал(а):

Ksy1409
Мария255
С отвесиками, дорогие! :ya_hoo_oo:

Значит, мы с вами все тут останемся, а потом, если захочется, просто темку переименуем! :ya_hoo_oo:

точно!!! хорошая идея! :-):

feder

Мария255
:reverans:

я вот тоже скоро буду меньше 80ти кг ... но если говорите, что 80-70 кг скучнотищща, тогда я тоже тут :morging:

Native_32

Ksy1409

Мария255

Девчонки, молодчинки, так держать!))) Прям читать приятно, когда наши девочки из раздела за 80 начинаю свои циферки с семерочкой выкладывать!)) сразу как то настроение поднимается и уже уверенность появляется, что эта цифра не миф и вполне достижима!)))

Zhanna79

Красавица моя, да ты кукла просто!) реально, фигура - мечта поэта!)) При весе 86 у меня задок 110 был! :-)

И это при учете отсутствия талии и бюста! Бюст вообще бедаааа, еще меньше стал! Ушло только 5 кг грубо говоря и уже видно как сверху я начинаю сдуваться ( размер единичка!), а я понимаю, что со следующими 5тью кг пушап мне уже не поможет!(( :ny_tik:

Кстати о том, чем я загужалась: да всем подряд :-)

я бы даже сказала - жирами.... нажрала аж на 3000 ккал! все подряд ела, и сало ела и хлеб ела, печонку трески лопала. мороженое сожрала, чего то еще сладкого заточила, яйца, гречка... короче ни в чем себе не отказывала))) оторвалась по полной, что от еды потом тошнило))) поэтому на следующий день вообще нормально было кефир пить (правда я еще сырок и мюслей батончик в рот засунула в обед потому что весь день на ногах на полевом выезде работала, так что не пустой кефир был), а вчера ела на завтрак 100 г гречки и яйцо, на обед 100 г гречки и яйцо, на ужин 100 г гречки и кусочек кеты запеченной на 65 г, много чая, кефир был и вода...
На завтрашний день прям молюсь... боюсь ужасно, честное слово....а вдруг там ничего не получилось :ny_tik:

я ж расстроюсь и вообще есть перестану, а это нехорошо.... Держите за меня кулачки, девочки!

А из нашей группы я уходить не хочу, в том смысле что даже если скину на 70 кг..ведь начинала то от сюда, а старых друзей не бросают!)) Люблю всех! :in_love:

MillayaMilla

Native_32 писал(а):

делала себе день загрузки и 2 дня разгрузки,

Это специальный прием какой-то для похудания?

Zhanna79 писал(а):

кефир говорит,

Я себе на завтра кефир заложила и оказалось, что в нем очень даже приличное количество жиров. Сразу из коридора по жирам вылетела. Сколько кефира считается норма в день?

Мария255 писал(а):

Да, здесь хорошая компания подобралась, и нескучно! Я пытаюсь параллельно с этой темой еще отмечаться в теме для 80-70 кг, но там как-то совсем пусто и уныло( Видимо, оттуда все уже в 70-60 перешли

Хорошая компания здесь - это факт. Вам такими темпами похудания всей компанией надо будет в 80-70 переходить. Тоже пыталась туда заглядывать - тишина.
А у меня вес опять в плюс скаканул и прилично :-(

Native_32 писал(а):

Бюст вообще бедаааа, еще меньше стал!

Вот он в первую очередь ушел. Недавно одна приятельница заявила, что ей сказали, что я сильно похудела, но она не видит где, только груди совсем не стало. Вот это она - "добрая" заметила. :ne_vi_del:

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции