Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Innyska

Итак,отчёт за прошлую неделю,который должен быть выложен ещё в пнд

пнд 1724.4ккал-53.5кг

втр 1888.7ккал-53.4кг

срд 1637.9ккал-53.6кг

чтв 1959.1ккал-54.3кг

птн 1666ккал-54кг

сбт 1701.6ккал-53.9кг

вск 2336.8ккал-53.8кг

Средняя калорийность предпоследней недели 1595ккал(план 1573)

Средняя калорийность последней недели 1845ккал(план 1720)

типичный вес предпоследней недели 53.3кг

Типичный вес последней недели 53.8кг

недельное изменение веса +500

Средняя калорийность текущей недели (1595+1845)/2=1720-100=1620ккал

Innyska

Всем привет!Вижу,здесь отчитываюсь только я,все разбежались по дневничкам ,там и отчёты свои выкладывают...

система Минус Фунт -200

Средняя калорийность предпоследней недели 1845ккал(план 1720)

средняя калорийность последней недели 1669ккал(план 1620

типичный вес предпоследней недели 53.8кг

Типичный вес последней недели 53.6кг

Недельное изменение веса -200

Средняя калорийность следующей недели (1845+1690):2=1767.5ккал=1770

Весенняя улыбка

Innyska, привет :-|-:

Innyska писал(а):

Средняя калорийность следующей недели (1845+16690:2=1757ккал?

да, 1757 ккал

Innyska

Весенняя улыбка
Спасибо!как вы? у меня получилось зарегистрироваться на Минус Фунте,туда и Лариса перешла,пишу ей в дневник,сама тут считаюсь,хотя работаю 4 суток в неделю и без интернета подсчитать ничего не могу,только записываю,потом вношу данные.мне далеко до Светланочки,которая мужественно высчитывала по таблицам калораж :kli_ny:

,да и лень

Весенняя улыбка

Innyska, я тоже есть на сайте МФ, с таким же ником :a_g_a:

Svet Lanochka

А мне надо либо за полгода за калькулятор заплатить, либо на обучение записаться. Но пока - не выходит) Надеюсь, со временем :a_g_a:

Innyska

Svet Lanochka писал(а):

А мне надо либо за полгода за калькулятор заплатить, либо на обучение записаться. Но пока - не выходит) Надеюсь, со временем

Svet Lanochka
ты не успела там ?

Svet Lanochka

Innyska
Нет, не успела. Периодически читала, но сейчас со своим непонятным режимом - не получается. Не знала)

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Девочки, а калькулятор можно оплатить только через яндекс деньги? карточкой так и нельзя?

Le_ta

А здесь есть кто-нибудь реальный, похудевший за год на 20 кило?
И удерживающий вес, ну скажем, 2-3 года?

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции