От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

calorie

Девчонки, не заморачивайтесь вы никакими ширатаки. Я покупала. Ничего особенного. Ерунда.
Похудеть вы от него точно не похудеете, если коридор не держать и физической нагрузкой не заниматься. :nez-nayu:

А хороший салат с фунчозой еще никому похудеть не помешал. ( если там, конечно, не вагон масла :ps_ih:

).

Правильное питание и физнагрузка- другого пути похудеть с пользой для здоровья нет и никогда не будет.

А бады всякие это замечательно, но только для кармана продающего. :whistle1:

oookkk78

calorie, вот полностью согласна, на счет БАДов.
А на счет ширатаки, конечно похудеть не удасться, но так иногда хочется чего-то пожевать, когда в корридор уже не влезаешь))

А у меня чуток отвесик сегодня. Радует)))

Марижель

Всем доброго дня! :-|-:

oookkk78
С отвесиком! Умница! :bu_ket:

calorie

А я в питании консерватор - люблю русскую кухню. Очень люблю кусок хорошей свиной отбивной да с хрустящей квашеной капустой. Но в свинине, тем более жареной, калорий хватает. Эх! :-(

В целях эксперимента, конечно, и для общего развития можно и нужно новые блюда пробовать.
В этом году открыла для себя мангольд (просто раньше не сталкивалась). Очень понравился в голубцах, и в салатах черешки хрустящие, а калорий мало. :-):

ksenia1809

Всем приветики! :-|-:

Всех с отвесиками!
Я снова в строю!
Продала свой ноут, теперь я временами без связи, то с дочкиного планшета захожу, то с компа мужа, скоро пойду и себе планшет покупать, а то выгоняют меня отовсюду :-)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Марижель
я думаю, если выбирать между жирной свининой и жирным тортом, то лучше мясо, мы, когда на шашлыки летом ездим, у меня редко когда привес бывает, особенно, если это мясо закусывать овощами с зеленью! Так что не думаю, что нужно от этого отказываться, главное не жарить, а запекать без масла!

Анка29

Девчёнки, привет! Я временно выпала из строя.. :ny_tik:

Пришли КД , как то тяжеловато в этот раз, плюс вся отекла :sh_ok:

, сегодня плюс 3 кг :sh_ok:

Нет желания что то делать... :-(

С завтрашнего дня участвую в конкурсе, не знаю как взять себя в руки :ny_tik:

Обезьянка77

Анка29 Давай переставай хандрить. Бери себя в руки и вперед. И вес пойдет. Даже в КД все соблюдай и вес уйдет. У нас почти одинаковый план, давай не отставай. У самой две недели вес стоял сейчас буду план дагонять. Тоже КД и сегодня праздник. Завтра чувствую начнем мы конкурс. :sh_ok:

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

кот пытается с утра занять коврик для своей зарядки

Анка29

Обезьянка77
Спасибо за поддержку! Завтра даже на весы вставать страшно! :sh_ok:

Заметила, как только я начинаю пить норму воды( не менее 2х литров ), сразу сильно отекаю.....
А Малышева советует пить литр на 30кг веса... :-)

Мне 4 литра не выпить....А если и выпью, то не вылить.... :-)

Обезьянка77

Перечитывала медицинские столы по питанию. Так там при ожирении написано ограничить воды до 1 литра. 1 литр может маловато, но сильно усердствоать тоже не стоит. У меня она тоже сразу в кг вылетает. С утра выпиваю стакан воды на голодный желудок, но вечером уже стараюсь не пить. После трени только спаласкиваю рот.

e1ement

Обезьянка77 писал(а):

Перечитывала медицинские столы по питанию. Так там при ожирении написано ограничить воды до 1 литра. 1 литр может маловато, но сильно усердствоать тоже не стоит. У меня она тоже сразу в кг вылетает. С утра выпиваю стакан воды на голодный желудок, но вечером уже стараюсь не пить. После трени только спаласкиваю рот.

Литр - это очень мало, особенно в дни физической активности. Может негативно сказаться на давлении и ССС в целом.

Анка29

Обезьянка77
e1ement
Вот, блин и не знаю, что делать! Хотя читала, что без воды клетка худеть не желает! :nez-nayu:

Но постоянные отёки тож не дело.К врачу ходила, прописал верошпирон....Замкнутый круг :kli_ny:

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции