100 и больше- давайте худеть вместе

Vinolja

NoFact писал(а):

А скажите мне вот еще что КБЖУ - это подсчет калорий, жиров, белков и углеводов? правильно ли я понимаю, это та таблица которая считается при забивке рациона!

Да,ты правильно поняла.
У меня в начале лета диагностировали диабет 2 типа,это и стало мне пинком для похудения,но у меня нет такой строгости в диете.Не ем сладкое и мучное,жирное и копченое,и то иногда могу себе что-то позволить.Ты почитай еще про стол№9,это при диабете такой назначают,а то ты себя в такие рамки загонишь,что потом сорвешься.Кстати,я тоже пью метформин по 500 вечером,только и тебя сиафор ,а у меня диаформин.И сахар нормализовался ттт,но это еще и диета дает такой результат.

elenka59

Добрый вечер девочки!!! Всем новоприбывшим большой привет! Вот пока я работала три дня да интернета рядом не было вы аж 20 страниц понаписали :-)

Вот сидела сейчас все перечитывала :co_mp:

Сейчас буду три дня отдыхать и снова займусь спортом :-ok-:

У меня за три дня -500гр. :ya_hoo_oo:

Vinolja

elenka59
:cool_cool:

NoFact

Vinolja писал(а):

NoFact писал(а):

А скажите мне вот еще что КБЖУ - это подсчет калорий, жиров, белков и углеводов? правильно ли я понимаю, это та таблица которая считается при забивке рациона!

Да,ты правильно поняла.
У меня в начале лета диагностировали диабет 2 типа,это и стало мне пинком для похудения,но у меня нет такой строгости в диете.Не ем сладкое и мучное,жирное и копченое,и то иногда могу себе что-то позволить.Ты почитай еще про стол№9,это при диабете такой назначают,а то ты себя в такие рамки загонишь,что потом сорвешься.Кстати,я тоже пью метформин по 500 вечером,только и тебя сиафор ,а у меня диаформин.И сахар нормализовался ттт,но это еще и диета дает такой результат.

Очень много читала на счет столов и диабета, и везде есть расхождения...
Вот поэтому пока для себя решила не есть то, что нельзя, выбрала сбалансированную диету и физ. упражнения\

А вот еще какой вопрос от диаформина нет расстройства желудка?

vvikulechka

Девочки, всем привет! Новеньких принимаете? :smu:sche_nie:

Меня зовут Вика, 29лет
Сейчас попытка №2 вернуть свой дородовой вес :ps_ih:

(первая попытка была летом, сидела на БУЧе где-то 1,5 месяца - результат был хороший - 14кг), а потом сорвалась на свадьбе у друзей... в результате +3,5кг :-(

Ну, теперь попытка №2 началась, надеюсь до Нового Года хоть платье на 1 размер меньше купить :-)

Vinolja

NoFact,у диаформина в инструкции написанно,что первые 2 недели приема могут быть боли в ЖКТ,но потом все пройдет,у меня так и было,но,возможно,я сама неправильно принимала таблетки,их надо пить во время еды или сразу после,когда я так стала делать,боли прошли.Так же написанно,что если принимать в пищу много жиров и простых углеводов,то будет жидкий стул,но у меня с этим все нормально,а после того как начала считать КБЖУ,даже наоборот :unitaz1:

,приходится подольше"книги почитать".

NoFact

vvikulechka писал(а):

Девочки, всем привет! Новеньких принимаете? :smu:sche_nie:

Меня зовут Вика, 29лет
Сейчас попытка №2 вернуть свой дородовой вес :ps_ih:

(первая попытка была летом, сидела на БУЧе где-то 1,5 месяца - результат был хороший - 14кг), а потом сорвалась на свадьбе у друзей... в результате +3,5кг :-(

Ну, теперь попытка №2 началась, надеюсь до Нового Года хоть платье на 1 размер меньше купить :-)

Привет! Я тоже новенькая... Буду рада общению! а что значит БУЧ?

Vinolja

vvikulechka,давай к нам,мы всех принимаем,а потом все вместе перейдем в темку худеем от 75 до 65кг,эх мечты-мечты.

NoFact

Vinolja писал(а):

NoFact,у диаформина в инструкции написанно,что первые 2 недели приема могут быть боли в ЖКТ,но потом все пройдет,у меня так и было,но,возможно,я сама неправильно принимала таблетки,их надо пить во время еды или сразу после,когда я так стала делать,боли прошли.Так же написанно,что если принимать в пищу много жиров и простых углеводов,то будет жидкий стул,но у меня с этим все нормально,а после того как начала считать КБЖУ,даже наоборот :unitaz1:

,приходится подольше"книги почитать".

Ну тьфу-тьфу, у меня пока нет побочных эффектов, я сиофор начала так и пить во время еды... Просто знакомая сказала, что от него потом сильное расстройство желудка... Ну посмотрим...

Vinolja

я пью уже 2 мес и тттт.А ,вообще,читала ,что многие его пьют все жизнь для нормализации сахара.Мне вот в декабре сдавать глик.гемоглобин,а потом на прием,может и отменят,ну так мне хочется.

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции