не_могу_похудеть

та же хрень поэтому вариантов типа "съесть чуть-чуть, чтобы расхотелось" для меня не существует. У меня если мороженое - то раз в год полведра, не меньше
Поэтому либо контролируемый зажор раз в месяц, либо ПП без послаблений. Третьего не дано

Alcarina
Знать бы еще как отказаться от всех этих вкуснююююющих соблазнов ммммм


Итак, доброе утро. Вес 62.7 . В информере пока менять не буду чувствую грядет привес. Сегодня утром баловала себя купатами( сардельки из оленины). НЕ смотря что они на пару и на завтрак очень калорийная весчь. Но девочки по оленине ломает жутко, ни один тортик мира не променяю, на что нибудь из оленины))) Дальше по рационы овощи обезжиренная молочка. Вечером надеюсь погуляю чтобы сжечь то,что с утра нажрала,но мне было оооооочень вкусно

не_могу_похудеть , а мне вот отказ от сладкого не помог вес +200. правда я вчера творога наелась

LiliyaVanilka какой хороший результат и за какое время сбросила??[/quote]
ТОлько что увидела сообщение, сбросли аза год 13 кг, но только с помощью активного образа жизни, в еде себя вообще не ограничивала. Сейчас на ПП, итог за 10 дней - 2,5 кг.

А я как-то даже и не пробовала... Видимо и хорошо... Меня на оленину не тянет Только на тортики

Доброе утро* я не пропала,просто были проблемы со сном.Была уставшим тюленей Вес 62.1 2 дня были вообще никакие. Буду брать себя в руки. У кого как успехи?

всем доброе утро
не_могу_похудеть у меня вообще без изменений. сладкое не ела и даже 100 грамм не ушло. сначала біл отвес но он вернулся
что со сном? мне помогает ванная с лавандовым маслом.

mishka_gammi
Муж беспокойно спит, как следствие я вообще почти не сплю((( одно за другое называется

LiliyaVanilka я вот тоже сейчас на спорт упор делаю правда в еде пытаюсь придерживаться ПП. пока что нет результатов

я! я тоже к вам! хочу 58 кг, они уже были у меня 3 мес назад, но я их спугнула)))))

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
ах да, сейчас вешу 62, сижу на ккал и бжу, сегодня первый день, наела всего на 1200 ккал (вроде)