Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)

Надюха1975

Nadyuskin писал(а):

Надюха1975
Я освоила как из инстаграмма в галерею фотки выкладывать :)
Выложила тебе ДР Марвелл :)

Прекрасно! :co_ol:

Обязательно гляну :-):

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

Nadyuskin писал(а):

Надюха1975
Не, он виден раньше, моб и через несколько дней. Но максимальный эффект до месяца.
Я наверное тоже сильно загоняются в этот раз не буду. Подожду дня 3-4 и пойду в зал.

Идею поддерживаю. :-):

Месяц без зала - это опасно. Можно к плохому привыкнуть :-):

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

Nadyuskin писал(а):

Надюха1975
У меня с мая прошлого года диспорт простоял максимум 3,5 месяца и я это связываю, что как раз начала спортом активно заниматься. Ну и я с минимума единиц начинала.

Мне обе косметологички (я у двоих отметилась) говорили, что средний срок диспорта 4-5 мес. Потом опять по-новой.
Так что 3.5 - это не так, чтобы очень мало. И ещё как ты и пишешь, дозы могли быть маленькими.

natashapix

Coyote писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

natashapix, ну и сила воли, ...

Это не сила воли, это психическое расстройство. Для таких сила воли теперь 2000 ккал съесть. При том она считает, что находится в режиме удержания. На 800 ккал удерживает собака, но не человек. Человек на 800 ккал деградирует умственно (умирает как личность), исчезает репродуктивная функция.

Вы смешной) Вас я съем последним)

Nadyuskin

natashapix
:cool_cool:

JulOK11

natashapix :co_ol:

Спасибо, девчоночки, за ответы по йогуртам.

А дюймовочка-крот, потому что рост дюймовочки, а живот-.опа как у крота :-)

Endgi777

Nadyuskin
Такая молоденькая, а ребёнок такой лось :hi_hi_hi:

Возраст можно определить только по ребёнку.

Nadyuskin

Endgi777
Спасибо за молоденькая :)
Ребенок уже лось, да.

JulOK11

Всем привет!
Что-то тихо в теме стало :du_ma_et:

Приготовила сегодня оладки вот по этому рецепту:
Рецепт Марины-НеДиетчицы
овсяно-банановые блины!
50 грамм овсяной муки (из хлопьев)
1 яйцо
1 банан
100 грамм 1% молока
Вот правильное КБЖУ моих блинов: 404 ккал Б-17,3 Ж-10,3 У-60,2
Ну очень вкусно и реально без сахара, даже детям понравилось. Я очень люблю блины-оладки и выпечку, так что для меня этот рецепт хорошее подспорье

ЛизаBeta

JulOK11
я пробовала и с бананом и с яблоками,но больше всего мне нравиться овсяноблин с сухофруктами,либо овсянка+сыр,зелень,специи+яйцо. Я почти год эксперементирую с ним

Oxanka 1

JulOK11, да, вкусненько. Если делаю с домашними яйцами, точнее белками, то даже не пеку, вместо молока кефир или йогурт, взбиваю и так отлично идет.))

Nadyuskin

JulOK11
Знатный овсяноблин :)
А я тут вчера случайно в фитнессырник забыла овсянку положить...
Просто творог-1 яйцо и 2 белка, миндальной стружкой присыпала и в духовку.
Так очень вкусно получилось. Как творожное суфле. Даже больше на вкус сырник, чем с овсянкой.
Как раз для белковых ужинов- завтраков.
Теперь только вот вопрос как есть овсянку, чтобы не просто овсянкой. Надо бы и правда овсяноблинов напечь...

Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)

Кто сейчас на конференции