feder
так оно и есть. Я у себя давно в голове уяснила -питание- вес, спорт -форма. Обожаю тренажерку)

Девочки, спасибо за поздравления!
Zhanna79, не вешай нос, ну точно что из-за КД! И руки не опускай, ты молодец
Vladislava_ конечно скоро сдвиги будут. Какая у вас погода? У нас например пришла жара, а я в тёплое время года худею легче (есть меньше хочется всяких вредностей)
feder, Привет! Добро пожаловать!
А где у нас остальные девочки? Наверное уже пришли к хорошим результатам и перешли в соседние темки (низкой весовой категории)...

Matrёshka
Привет =) Спасибо

Zhanna79
Да, тренажерки - это вещь!!!! На ютубе постоянно смотрю блог Дениса Борисова, он, конечно, оооооооооооочень любит поговорить, зато дает дельные советы, да и плюс еще канал yougifted
да и вконтактике мотивашки вот теперь на ваш форум набрела ... тут мотивационных историй - читать не перечитать

Спасибо! У нас потихоньку теплеет, я тоже думаю что будет легче, в жару вообще особенно есть не хочется + теплообмен больше энергии тратит. Но мама говорит, что организм в жару может начать запасать воду, так что нужно больше пить получается.
Не знаю как там остальные девочки, а я отсюда не уйду даже если добьюсь цели, потому что во-первых мне у вас нравится, а во-вторых, может получится мотивировать вновь прибывших

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Zhanna79
И я такая же( Вчера на тренировке выложилась на все 100%, а сегодня опять привес( Думаю может это мышечная масса набирается, потому что объемы чуть ушли за 10 дней?
Держись прорвемся!

Vladislava_
надеюсь) ща стою, кабачки режу в суп и чуть ли ни сопли на кулак наматываю) настраиваю на хорошее себя - завтра у сына аттестация по тхэквондо. Надо быть при параде. тренер говорит, что у меня ща набухание мыщц, грубо говоря. месяц перетоптаться надо. Я с тяжелым весом начала возится. но блин.. КАК ОБИДНО!!!!!!!!

Zhanna79
А ты объемы меряй, вес ведь не главное! Руки, конечно, могут и увеличится чуток, но основные параметры по идее должны уменьшаться, этим себя и успокоишь

Vladislava_
чуть ли ни по два раза на дню))))))))))))))))))) одна радость - при кд талия даже еще меньше стала. Только у меня она первым делом летит. при моем весе 69 см стала. Ей Богу - как виолончель .

Zhanna79

Матерь божья!!! 69 мм!да ты модель почти что! Куда цж я со своими 81(
делала себе день загрузки и 2 дня разгрузки, сегодня должна была на весы встать, но ввиду некоторых обстоятельств, не получилось, а рцки прямо так и чушуттся, посмотреть, что там на весах)) чисто по ощущениям должно было что то скинуться. И по сантиметрц тоже. Просто у меня обхват талии илентичен моему весу всегда... вес 85 талия 85,вес 82 талия 82, сегодня талия 81 с утра была ( просто у меня весы оказались в комнате, а ночевали гости, и прям как то неудобно было тащить как остервенелая весы за собой в ванну, а сантиметр лежит себе спокойненько в ванной, так что я хоть ьакие замеры провела). Есть надежда, что там весах уже 81 приблизительно...хотела сегодня еще день на гречке с яйцом устроить, но с утра гречи не оказалось и ела геркулес с бананом, а гости соблазнили на печенюху..Вот думаю, что наверное сейчас кашку поставлю вариться, что бы остаток дня ей и яйцом догнаться)) завтра кааак прыгну еа весы, а там худышка! (Мечты мечты))))

Native_32
ага, модель... хренова... А ты молодец какая. Да стопудово отвес будет. Думаю, даже меньше 80. А как загружалась? И 2 дня чем разгружалась? я хотела разгрузится на твороге. Моя тренер говорит - а не заколебалась ли ты его жрать))) кефир говорит, а мне кажется уж совсем голодно будет.

Так это ж прикольно! Многие о такой фигуре только мечтают! Вот мне, например, такое и не светит с моим телосложением

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Native_32
Теперь и я до завтра спать не буду! Буду ждать твоего отчета по весу!