Текущее время: 20 июл 2025, 12:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 13:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Coyote писал(а):
62 будут держаться без проблем и с высокими калориями, а 50 кг придется удерживать с трудом и лишениями.

Ну да,будут держаться,но для меня это чрезмерно высокий вес,мне с таким тяжело(давление,приливы,депресняк),а на МФ я не лишаю себя ничего,простой подсчёт,чтоб не "улететь",а быть в форме.

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 13:12 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 16.06.2015
Сообщения: 31
Пол: Мужской
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
bugivugi писал(а):
Coyote писал(а):
Целевой вес примерно для молодых лет ОГ над бюстом умножить на Рост разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 50 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии. Считаем для дамы 55 лет 2 ребенка с гипотиреозом. +11,5 кг. Что получается из некогда бывших идеальными 50 кг? 62 кг. 50 кг можно сделать из 80 кг без проблем, только оно надо, всю жизнь потом за этот детский вес цепляться и с усилиями удерживать?


Тут похоже опечатка на фоне веса 50кг.
Речь о 1.7 (1.6?) кг за каждые 10 лет сверх 30 лет. Тогда 1.7*2.5 + 1.1*2 + 5 = около 11.5, где 2.5 это (55лет - 30лет) / 10. это на суть разговора не влияет, просто для других кто бросился в подсчеты

Вы о чем? 11,5 кг округлено до 12 кг, и вместо некогда бывших 50 кг можно достойно держать 62. А сколько сейчас какая разница - что со 100 кг, что с 70 кг худеть надо до 62 кг.
Речь о том, что из 80 кг можно сделать и 50 кг и 62, но 62 будут держаться без проблем и с высокими калориями, а 50 кг придется удерживать с трудом и лишениями.


да лишь про подсчеты откуда получились эти +11.5 кг. сейчас выделил вроде отчетливо.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 14:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
bugivugi писал(а):
да лишь про подсчеты откуда получились эти +11.5 кг. сейчас выделил вроде отчетливо.


Буги мне эта интрига с килограммами изрядно уже поднадоела. Я даже уже не понимаю о чем разговор, только мозги пудрим тем, кто хочет разобраться в вопросе. Ты не блуди а помести ниже что как понял и как оно должно быть.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 14:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2016
Сообщения: 1158
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,046

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Я! Я все сразу поняла! он имел в виду, что ты, Койот, случайно ошибся, написав "1,7 кг за каждые 10 лет сверх 50 лет", а должно было быть "за 10 лет сверх 30 лет". Потому что иначе арифметика не сходится. В приведенном примере дама 55 лет, 2 детей, с гипотиреозом. Добавляем даме по 1,1 за каждого реб, 5 кг за ЩЖ, 1,7 за превышение 50 лет. Получается 1,7+1,1*2+5 = 8,9 кг. А ты пишешь - 11,5.
А вот если принять условием 1,7 кг за каждый десяток сверх 30 лет, то как раз получается 1,7*2,5 + 1,1*2 + 5 = 11,45

_________________
Изображение
Наталья


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 14:46 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 16.06.2015
Сообщения: 31
Пол: Мужской
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
в исходном сообщении опечатка. вместо 50 следует читать 30
Coyote писал(а):
Целевой вес примерно для молодых лет ОГ над бюстом умножить на Рост разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 50 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии.

не пудрил никому мозги и мешать не хотел. просто объяснил откуда правильный ответ в +11.5
http://prntscr.com/dgeyxh


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 15:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
bugivugi писал(а):
в исходном сообщении опечатка. вместо 50 следует читать 30
Coyote писал(а):
Целевой вес примерно для молодых лет ОГ над бюстом умножить на Рост разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 50 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии.

не пудрил никому мозги и мешать не хотел. просто объяснил откуда правильный ответ в +11.5
http://prntscr.com/dgeyxh

Буги, какого хрена мы с тобой тут бодягу разводили, когда ежу ясно что там 30 лет. Кто-то и с 20 лет начинает повышение веса оправдывать, но не всерьез же с 50 лет. Ну стукнул по клаве не там, так какого хрена было интригу разводить. Объяснился бы и вопроса не было.
То ли ты в армии не служил, не знаешь, что правильное решение можно и нужно принимать в условиях неполной и искаженной информации.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 17:08 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 16.06.2015
Сообщения: 31
Пол: Мужской
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
там ничего лишнего и мешающего с самого начала. вот так выглядит с компа. http://prntscr.com/dggr3t
разобрались и ладно


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 18:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
bugivugi писал(а):
там ничего лишнего и мешающего с самого начала. вот так выглядит с компа. http://prntscr.com/dggr3t
разобрались и ладно

Буги, если человек чего написал по ошибке, то у него глаз уже замылен, и он, пока его носом не ткнешь, даже в перепечатке будет читать то, что думал, а не то, что написал. Мало того, даже в чужом тексте незнающий человек ошибку обнаружит, а знающий может и нет.
Я кста всегда когда какую формулу привожу, непременно даю пример расчета, который с гарантией и позволяет перепроверить. Да и с единицами перестают путаться, то ли метры, то-ли сантиметры и пр.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 22:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
напишу-ка я черновик завтрашнего отчёта :-):
пнд 1763ккал - 54.3кг
втр 1730ккал - 54кг
срд 1714ккал - 53.9кг
чтв 1709ккал - 54.1кг
птн 1699ккал - 53.9кг
сбт 1737ккал - 53.9кг
вск 1847ккал - 53.9кгкг
Типичный вес предыдущей недели 54.1кг
типичный вес последней недели 53.9кг
недельное изменение веса -200
Средняя калорийность предпоследней недели 1632ккал(план 1600ккал)
Средняя калорийность последней недели 1742.7ккал(план 1735ккал)
Средняя калорийность новой недели (1632+1743):2=1687.5ккал или 1690ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Последний раз редактировалось Innyska 12 дек 2016, 16:32, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 05:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Мой отчет, ручной режим, разгон
типичный вес предпоследней недели 83,8
типичный вес последней недели 84,1
недельное изменение веса +300
средняя калорийность предпоследней недели 2005 ккал(план 2000)
средняя калорийность последней недели 2204 ккал(план 2100)
следующая неделя на 2200
статистика разгона
1 неделя разгона 1700 (-800)
2 неделя разгона 1800 (+300)
3 неделя разгона 1800 (-800)
4 неделя разгона 1900 (+300)
5 неделя разгона 2000 (-200)
6 неделя разгона 2100 (+300)
7 неделя разгона 2200
вот здесь сразу видно влияние моей гормональной системы , отекаю на 300 грамм каждую вторую неделю. потеря веса в кг с начала разгона всего 700 900 грамм. ни у кого такого не встречала, у всех хорошие отвесы

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Последний раз редактировалось SUNWAIT 12 дек 2016, 06:02, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKK56, Alexfox, Bing [Bot], Сентябриска, Елена Равильевна, Елена.Премудрая, Google [Bot], Iceflue, jsai, semagelena, soneika, vvp1957, Yandex [Bot], Котяня, Панночка, ЖенаЭдика, Лада777, НГалинаФ-, Чаруша, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB