Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 05:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 13:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Coyote писал(а):
62 будут держаться без проблем и с высокими калориями, а 50 кг придется удерживать с трудом и лишениями.

Ну да,будут держаться,но для меня это чрезмерно высокий вес,мне с таким тяжело(давление,приливы,депресняк),а на МФ я не лишаю себя ничего,простой подсчёт,чтоб не "улететь",а быть в форме.

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 13:12 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 16.06.2015
Сообщения: 31
Пол: Мужской
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
bugivugi писал(а):
Coyote писал(а):
Целевой вес примерно для молодых лет ОГ над бюстом умножить на Рост разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 50 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии. Считаем для дамы 55 лет 2 ребенка с гипотиреозом. +11,5 кг. Что получается из некогда бывших идеальными 50 кг? 62 кг. 50 кг можно сделать из 80 кг без проблем, только оно надо, всю жизнь потом за этот детский вес цепляться и с усилиями удерживать?


Тут похоже опечатка на фоне веса 50кг.
Речь о 1.7 (1.6?) кг за каждые 10 лет сверх 30 лет. Тогда 1.7*2.5 + 1.1*2 + 5 = около 11.5, где 2.5 это (55лет - 30лет) / 10. это на суть разговора не влияет, просто для других кто бросился в подсчеты

Вы о чем? 11,5 кг округлено до 12 кг, и вместо некогда бывших 50 кг можно достойно держать 62. А сколько сейчас какая разница - что со 100 кг, что с 70 кг худеть надо до 62 кг.
Речь о том, что из 80 кг можно сделать и 50 кг и 62, но 62 будут держаться без проблем и с высокими калориями, а 50 кг придется удерживать с трудом и лишениями.


да лишь про подсчеты откуда получились эти +11.5 кг. сейчас выделил вроде отчетливо.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 14:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
bugivugi писал(а):
да лишь про подсчеты откуда получились эти +11.5 кг. сейчас выделил вроде отчетливо.


Буги мне эта интрига с килограммами изрядно уже поднадоела. Я даже уже не понимаю о чем разговор, только мозги пудрим тем, кто хочет разобраться в вопросе. Ты не блуди а помести ниже что как понял и как оно должно быть.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 14:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2016
Сообщения: 1158
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,046

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Я! Я все сразу поняла! он имел в виду, что ты, Койот, случайно ошибся, написав "1,7 кг за каждые 10 лет сверх 50 лет", а должно было быть "за 10 лет сверх 30 лет". Потому что иначе арифметика не сходится. В приведенном примере дама 55 лет, 2 детей, с гипотиреозом. Добавляем даме по 1,1 за каждого реб, 5 кг за ЩЖ, 1,7 за превышение 50 лет. Получается 1,7+1,1*2+5 = 8,9 кг. А ты пишешь - 11,5.
А вот если принять условием 1,7 кг за каждый десяток сверх 30 лет, то как раз получается 1,7*2,5 + 1,1*2 + 5 = 11,45

_________________
Изображение
Наталья


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 14:46 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 16.06.2015
Сообщения: 31
Пол: Мужской
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
в исходном сообщении опечатка. вместо 50 следует читать 30
Coyote писал(а):
Целевой вес примерно для молодых лет ОГ над бюстом умножить на Рост разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 50 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии.

не пудрил никому мозги и мешать не хотел. просто объяснил откуда правильный ответ в +11.5
http://prntscr.com/dgeyxh


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 15:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
bugivugi писал(а):
в исходном сообщении опечатка. вместо 50 следует читать 30
Coyote писал(а):
Целевой вес примерно для молодых лет ОГ над бюстом умножить на Рост разделить на 250. К этому + 1,7 кг за каждые 10 лет сверх 50 лет + 1,1 кг за каждого ребенка + 5 кг за гипотиреоз при наличии.

не пудрил никому мозги и мешать не хотел. просто объяснил откуда правильный ответ в +11.5
http://prntscr.com/dgeyxh

Буги, какого хрена мы с тобой тут бодягу разводили, когда ежу ясно что там 30 лет. Кто-то и с 20 лет начинает повышение веса оправдывать, но не всерьез же с 50 лет. Ну стукнул по клаве не там, так какого хрена было интригу разводить. Объяснился бы и вопроса не было.
То ли ты в армии не служил, не знаешь, что правильное решение можно и нужно принимать в условиях неполной и искаженной информации.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 17:08 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 16.06.2015
Сообщения: 31
Пол: Мужской
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
там ничего лишнего и мешающего с самого начала. вот так выглядит с компа. http://prntscr.com/dggr3t
разобрались и ладно


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 дек 2016, 18:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
bugivugi писал(а):
там ничего лишнего и мешающего с самого начала. вот так выглядит с компа. http://prntscr.com/dggr3t
разобрались и ладно

Буги, если человек чего написал по ошибке, то у него глаз уже замылен, и он, пока его носом не ткнешь, даже в перепечатке будет читать то, что думал, а не то, что написал. Мало того, даже в чужом тексте незнающий человек ошибку обнаружит, а знающий может и нет.
Я кста всегда когда какую формулу привожу, непременно даю пример расчета, который с гарантией и позволяет перепроверить. Да и с единицами перестают путаться, то ли метры, то-ли сантиметры и пр.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 11 дек 2016, 22:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
напишу-ка я черновик завтрашнего отчёта :-):
пнд 1763ккал - 54.3кг
втр 1730ккал - 54кг
срд 1714ккал - 53.9кг
чтв 1709ккал - 54.1кг
птн 1699ккал - 53.9кг
сбт 1737ккал - 53.9кг
вск 1847ккал - 53.9кгкг
Типичный вес предыдущей недели 54.1кг
типичный вес последней недели 53.9кг
недельное изменение веса -200
Средняя калорийность предпоследней недели 1632ккал(план 1600ккал)
Средняя калорийность последней недели 1742.7ккал(план 1735ккал)
Средняя калорийность новой недели (1632+1743):2=1687.5ккал или 1690ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Последний раз редактировалось Innyska 12 дек 2016, 16:32, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 05:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Мой отчет, ручной режим, разгон
типичный вес предпоследней недели 83,8
типичный вес последней недели 84,1
недельное изменение веса +300
средняя калорийность предпоследней недели 2005 ккал(план 2000)
средняя калорийность последней недели 2204 ккал(план 2100)
следующая неделя на 2200
статистика разгона
1 неделя разгона 1700 (-800)
2 неделя разгона 1800 (+300)
3 неделя разгона 1800 (-800)
4 неделя разгона 1900 (+300)
5 неделя разгона 2000 (-200)
6 неделя разгона 2100 (+300)
7 неделя разгона 2200
вот здесь сразу видно влияние моей гормональной системы , отекаю на 300 грамм каждую вторую неделю. потеря веса в кг с начала разгона всего 700 900 грамм. ни у кого такого не встречала, у всех хорошие отвесы

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Последний раз редактировалось SUNWAIT 12 дек 2016, 06:02, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Виктория Иш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB