Текущее время: 06 авг 2025, 11:50

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 573 из 574
  [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 570, 571, 572, 573, 574  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Краса России
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 10:12 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2012
Сообщения: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
ой, такая мотивация появилась! такая мотивация! влюбилась как дура! за два дня ушло 4 кг...
стала ходить утром 2.5 км и вечером 2.5 км (на работу и с работы). и утром небольшую зарядку..

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Elenasuper
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 16 июн 2016, 17:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 561
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Краса России писал(а):
ой, такая мотивация появилась! такая мотивация! влюбилась как дура! за два дня ушло 4 кг...
стала ходить утром 2.5 км и вечером 2.5 км (на работу и с работы). и утром небольшую зарядку..


:-) :bra_vo: ;;-)))

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Краса России
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 08:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2012
Сообщения: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, 10 кг потеряла, безвозвратно!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
knatka
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 12:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Краса России

Поздравляю! Главное, чтобы действительно безвозвратно.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ава Рольф
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 15:01 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Краса России
за какой срок 10 кг ушли? и что для этого делаешь? считаешь кбжу?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ава Рольф
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 16:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Шушанна
Шушанна писал(а):
MilaWE4KA, лучше всего бегайте. Самый эффективный способ для сброса веса.

разве? а я слышала, что приседания самые полезные для сброса веса.
видимо, у каждого тут свое мнение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ава Рольф
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 16:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
knatka
:cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 16:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
[
разве? а я слышала, что приседания самые полезные для сброса веса.

Вреднее упражнения не бывает. Или вернее это вообще не упражнение. Сделала 5 раз для очистки совести и ладно. Ни о каких 100 или 200 раз речь даже и идти не может.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Ава Рольф
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 20:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
а какие упражнения хороши? и почему приседания вредные?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 18 авг 2016, 01:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
Coyote
а какие упражнения хороши? и почему приседания вредные?

Слишком правильно надо делать. Не для чайника техника. И все тренеры это знают . Ты когда видела, чтоб в ФЦ кого из толстух которые худеть пришли, приседать заставляли? Заработает себе грыжу позвоночника, тренеру оно надо? Он ее лучше на дорожку поставит, 4 км/час включит и шагай себе 20 минут. Будто она сама столько от остановки до остановки пройти не сможет.
Степ возьми. Первое правило (тоже не соблюдается) - платформа такой высоты, чтоб угол в колене острым не был, только тупой или прямой. А теперь на глубокое приседание погляди - какой там угол в колене? А еще самый шик со штангой приседать.
И расход калорий при приседаниях - никогда столько как при беге или на эллипсе не заработаешь. Самый эллипс безопасный и есть.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 573 из 574
  [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 570, 571, 572, 573, 574  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: +79786842793, Будущая_Дюймовочка, Bing [Bot], Dimana, Elena G., Google [Bot], katerina2010, kjnrjdf, kot123, larz, mikazin, nikola001, Ромашка87, semagelena, Yandex [Bot], Дарина Борг, Мари828, Надежда Л, Наталья 2304, ЧайкТ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB