Текущее время: 20 июн 2025, 03:54

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 573 из 574
  [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 570, 571, 572, 573, 574  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Краса России
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 10:12 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2012
Сообщения: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
ой, такая мотивация появилась! такая мотивация! влюбилась как дура! за два дня ушло 4 кг...
стала ходить утром 2.5 км и вечером 2.5 км (на работу и с работы). и утром небольшую зарядку..

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Elenasuper
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 16 июн 2016, 17:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 561
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Краса России писал(а):
ой, такая мотивация появилась! такая мотивация! влюбилась как дура! за два дня ушло 4 кг...
стала ходить утром 2.5 км и вечером 2.5 км (на работу и с работы). и утром небольшую зарядку..


:-) :bra_vo: ;;-)))

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Краса России
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 08:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2012
Сообщения: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, 10 кг потеряла, безвозвратно!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
knatka
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 12:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Краса России

Поздравляю! Главное, чтобы действительно безвозвратно.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ава Рольф
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 15:01 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Краса России
за какой срок 10 кг ушли? и что для этого делаешь? считаешь кбжу?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ава Рольф
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 16:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Шушанна
Шушанна писал(а):
MilaWE4KA, лучше всего бегайте. Самый эффективный способ для сброса веса.

разве? а я слышала, что приседания самые полезные для сброса веса.
видимо, у каждого тут свое мнение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ава Рольф
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 16:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
knatka
:cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 16:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
[
разве? а я слышала, что приседания самые полезные для сброса веса.

Вреднее упражнения не бывает. Или вернее это вообще не упражнение. Сделала 5 раз для очистки совести и ладно. Ни о каких 100 или 200 раз речь даже и идти не может.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Ава Рольф
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 17 авг 2016, 20:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
а какие упражнения хороши? и почему приседания вредные?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: 100 и больше- давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 18 авг 2016, 01:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
Coyote
а какие упражнения хороши? и почему приседания вредные?

Слишком правильно надо делать. Не для чайника техника. И все тренеры это знают . Ты когда видела, чтоб в ФЦ кого из толстух которые худеть пришли, приседать заставляли? Заработает себе грыжу позвоночника, тренеру оно надо? Он ее лучше на дорожку поставит, 4 км/час включит и шагай себе 20 минут. Будто она сама столько от остановки до остановки пройти не сможет.
Степ возьми. Первое правило (тоже не соблюдается) - платформа такой высоты, чтоб угол в колене острым не был, только тупой или прямой. А теперь на глубокое приседание погляди - какой там угол в колене? А еще самый шик со штангой приседать.
И расход калорий при приседаниях - никогда столько как при беге или на эллипсе не заработаешь. Самый эллипс безопасный и есть.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 573 из 574
  [ Сообщений: 5731 ]  На страницу Пред.  1 ... 570, 571, 572, 573, 574  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], VeraBella, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB