Всем привет
Только что наткнулась на эту тему :) Я даже не знала, что она существует )
Я тоже решила сбросить 4 кг. Первых 2-х уже нет!! С прошлой недели правильно питаюсь, считаю калории. До подсчета БЖУ ещё не дошла, пока осваиваю эту науку :)
Сейчас у меня 50 кг, а запланировала весить 48.
Вот дойду до этой цифры и оценю себя новую, такую, какой не была уже 10 лет. Если понравится, начну этот вес поддерживать, если нет - сброшу ещё 1-2 кг. Ещё собираюсь начать заниматься по программе Джилиан Майклз. Уже и гантельки есть
Пока я не знала об этой теме, я отписалась в соседней, там моя история - viewtopic.php?p=815016#p815016

Буду рада общаться со всеми вами :))

*Soul*
Привет!
Прочитала Вашу историю, наверное, у Вас есть шанс избавиться от крайних 2 кг., т.к. это удалось проделать ранее
Я тут уже 3 месяца тусуюсь, брожу как приведение гремя жирами цепями, потому что из 4-х запланированных кило ушло всего два.

Тоже присоединяюсь) нужно скинуть 3-4 кг. Вроде не много, но как-то они не очень интенсивно уходят)

Привет
Вроде не много только, что бы эти три кило сбросить, придется дооолго и упорно корячиться в муках, я по себе сужу, если чё

С 8 марта!!!

полностью поддерживаю!
с праздником всех, девочки!

С праздничком Вас - сильные представительницы слабого пола, т.к. только обладая не человеческой силой воли можно вести эти бесконечные, изнуряющие бои с каждым лишним кг. Всё, отстрелялись, праздники закончились. Аллилуйя!

Но, я таки, нашла плюсы в этой ситуации , как тот оптимист на кладбище, теперь 52,5 - это уже навсегда отвоеванная мной цифра, хотя я видела на весах и 51,9 и 54 вместе с одеждой/ПМС/отечностью и т.д. Но, сколько бы я не сожрала сегодня спаржи и не выпила пива, свои 52 с купированным хвостом я уже не превышу, это мой вес на протяжении уже почти 2-х месяцев, а пройдет еще столько же времени и во мне будет еще на 1 кг. меньше.... «Дорогу осилит идущий» (с)

Приветик всем....везьмите меня к себя)))

Я сбросила вес за 3 месяца на 9 кг и он не возвращается, просто пересмотрела свое питание, исключила соль (она задерживает жидкость) вместо нее лимонный сок или натуральные специи, очень в редких случаях использую соль, исключила сахар, перешла на сахарозаменитель, исключила все жареное, мучное и острое, пью много воды и много хожу пешком, так за полгода я не набрала ни грамма и остановилась на своем любимом весе 50 кг.