чт
119.1кг

Смотрю ваши отчеты по питанию,едите разнобразно и белок,почти всегда, превышает. А у меня всегда проблема набрать белок,хотя люблю и творог и филе куриное. И глядя на ваш сегодняшний отчет, что то задумалась откуда столько белка у вас ? Судя по скринам считаете тоже здесь на сайте,посчитала и я,ваш рацион, в своем кабинете и вот что получилось



У меня белка получилось 72 гр. , а у вас 126 гр. , чуть ли не в два раза больше. Калории сходятся один в один, кроме пирога.
Неужели все дело в капустном пироге ? Конечно, начинка может быть мега белковой Другого варианта у меня нет. Если и правда пирог такой белковый, поделитесь рецептом