Svet Lanochka, повезло.) я обычно в это время стараюсь держаться, но 2 половина цикла для меня всегда испытание, так как и вес стоит на месте, и грустно, и сил меньше, и кушать хочется, даже если ела как обычно и вроде бы должна быть сыта...

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

А я радуюсь, что у меня снизу нет соседей. А пол, вроде и не страдает.

Odelle
Да, не завидую...

Ну, конечно так не каждый день - иногда лучше, иногда хуже, но 7-10 дней до КД всегда самые неприятные. Но когда видишь, каких результатов уже добился, силы появляются и можно перетерпеть. Так что главное оптимизм!)

А у меня первый этаж. Да и дети все равно шумят так, что еслиб под нами были соседи, меня бы и не заметили.
А Лесли классная кардио

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:


А мне надоборот. И я себя не насиловала. Поела не то, что планировала, хоть и вписала в корридор.
Бессонная ночь меня добила. 1,5 часа совсем мне мало. Сил не было. Организм требовал углеводы, иначе отказывался даже дышать. Ну не было вообще сил. Посмотрим, что завтра весы скажут

Марин, привет, у меня было что два дня хотелось хлеба постоянно.. Я бы не вписалась в коридор... Кусочек съела, а потом не стала... Видимо, организм проверял...

Всем доброго дня!!!
Отвесик меня сегодня опять порадовал -800г.

Annagisi, поздравляю! То ли еще будет!)))

А у меня пока нагрузка минимальная, на дорожке хожу с утра натощак по 45-50мин в умеренном темпе. Хочу постепенно входить в процесс снижения веса, чтобы и организм и себя не шокировать. Настроена на долгий путь.

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

А главное голода никакого нет, даже наоборот. Раньше, когда на различных диетах сидела, постоянно было чувство голода и хотелось постоянно что-то жевать. Сейчас все сбалансировано и комфортно.

Сегодня -200. Очевидно хотьба с Лесли хорошо работает.
Я и сегодня делаю перебор по углям, потому что кефир прокис и оладушек нажарила. У меня на этой неделе зверское переутомление. Организм пытается компенсировать. Мне хочется каш, хлеба, оладьи, но не хочется шоколада и конфет. Поэтому, я думаю, что это не желание сорваться, а именно, отчаянная попытка организма восстановить силы.
В корридор вписываю, БЖУ по остаточному принципу. Делаю ставку на спорт. Сейчас суп сварю. Детей оставлю с няней, пойду плавать.

Bovtenok
Привет, Марин. Я всю неделю топчусь на месте. Плюс-минус 100, 200 г. Это меня не пугает. Я соблюдаю калораж. Белков ем меньше нормы (из-за анализов и суставов - думаю, что временно, поэтому коридор не переделываю). Жиров - укладываюсь в норму. Углей - получается больше из-за белков. Это я делаю осознанно. Сейчас немотивированная тяга к углеводам свыше коридора калорийности прошла. Причём мне хотелось не быстрых углеводов, а именно медленных. Теперь не хочется. Значит, иду дальше.