Полностью с каждым словом согласна
Вечер - для всех испытание Так что, Танечка, твое предложение о вечернем отчете - самое ТО!!!

Итак,какое там времявсе-таки?В Риге то поди немного разница с нашим.У меня самарское и от московского отличается на 1 час. У меня раньше это начнется что-ли? У Томы еще раньше.Как Новый год
Брокколи у меня нет, (вроде) и морковного сока завтра не будет(сок только могу яблочный или томатный,если свой-то).
А что есть ? Есть замороженный зеленый горошек и шпинат,свежие огурцы,перец и томаты,зелень.Можно по 100грам? Сколько раз -то?
И попробую без белка тоже.
Про картошку со свеклой не пишу уж
ГОСПОДИ ПОМОГИ НАМ!
Что-то вспомнила тех,у кого голод и война. Им не до диабета ведь было.Лекарств тоже ведь не было.Значит умерли все уже ? Про таких что-то не рассказывают...Ну ладно...Что об этом?
Я купила вчера не только кедровый жмых,а еще и льняные флаксы,их можно сделать самим,как Таня.Я купила льняные семечки склеенные томатным жмыхом. Хрустят и очень вкусненько.
А если такое сделать на батарее ,например?Получится мне кажется.Я сушила на батарее жмых от яблочного сока,очень вкусно.Сок гоните,не выкидывайте.

Такой крутой сайт для диабетиков.Тая,Тома!
http://www.e-reading.link/bookreader.ph ... etika.html
Там столько рецептов!

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Правда нет хлебных единиц и даже калорийности.И вообще я его еще не читала сама. Только просмотрела.Некогда пока.

Люд,а белая обезьяна холодильник что ли ?
Вот точно,макака,так макака

С утра я ем овсянку, её я люблю и в обед иногда гречку как гарнир, остальные каши я не люблю и не ем. Рис ещё могу редко. Особенно мне понравился дикий рис, чёрненький такой, но дорогой он. Можно макароны из твёрдых сортов пшеницы иногда, тоже медленные углеводы.
У меня одна знакомая ест с утра супчики и всю семью ими кормит, у неё две дочки и муж. Я подозреваю, что они и вообще один суп едят. Все тонкие, прям прозрачные. Но суп я не-на-ви-жу . Поэтому суп для меня не вариант, но для похудения он хорош по моему.

Я против. Один разгрузочный день, я думаю, нормально. А диета подразумевает много дней, это не полезно.Люба, там всё просто, главное начать. Посмотри одну милю, там даже старичок ходит, я мужу говорю, смотри какой дедуля озорной, давай и ты присоединяйся. Муж развеселится и тоже со мной походит .


Люда, ты что имеешь в виду? А то я уже боюсь.
Про принцип что-то ничего не поняла. Я сторонник радикальных мер "резать к чёртовой матери", голодать так голодать . Я думаю, что поужинала, потом день на воде и до следующего завтрака, итого 36 часов. Это я собираюсь, но никак не соберусь . Сейчас вообще вдохновения нет, усталость какая-то и лень, может летом .

Ну вот день подходит к концу.Самочувствие нормальное,есть не хочу.После обеда воды попила всего два раза по бокалу, больше не хотела.Я вот давно заметила ,если у меня разгрузочный день,то сразу включается какая то внутренняя установка - что есть я не буду.И с легкостью все получается.Сегодня думаю,что организм получил максимальную пользу ,очистился от вредных продуктов распада,от шлаков и токсинов,активировался обмен веществ,отличное самочувствие и легкость во всем теле.Даже если не будет отвеса и привеса ,точно ,не будет .Сейчас встала на весы,вес на сто грамм меньше,чем был утром.Хотя завтрак у меня сегодня был плотный,калорийность за день всего 500кал.

М@рг@рит@Я с черным рисом или с бурым супы варю себе.Ну т.е если нужно в суп крупу.Ну если не любишь то и не люби продолжай.Я обожаю вот супы,не люблю бутерброды,а муж может только супы есть и кофе пить.Кто чего и кого любит ведь.
Ну про гречневую диету муж не правильно понял кажется.Он сказал,что салатики овощные и из зелени можно,да еще мясо с рыбой.Так это полезно даже.Выходит ,что нельзя просто другие гарниры,кроме гречки,да хлеб,жиры, колбасы,сыры и соусы не нужно тоже есть.Ну так нормально хоть месяц.хоть два.А монодни я не выдерживаю.С углеводных у меня сахара зашкаливают ,конечно,а с белковых тоже худо как-то.Даже один день на одном мясе мне тоже тяжело.Да зачем судьбу испытывать?Нельзя,значит и нельзя.
подснежник.
Я захотела один раз поесть все же. Сказали бы нельзя,то я и не ела бы,а раз сказали можно,то и поела салат из 1 огурца и 1помидорки с веточкой кинзы.Ну как салат.Я их порезала и смешала друг с другом.
Варить брокколи,которого у меня еще и нет,я не стала.
А еще я съела полгруши вечером часов в 19 зачем-то.Ну подруга угостила,она приходила меня красить,принесла грушу к чаю.А вышел облом,я ее чаем не напоила даже.Сказала,что дома попьет.Мы с ней и так обедали сегодня у меня.
И на утро у меня нет моркови,я отварила компот из боярышника,он по вкусу,как из сухофруктов.Никакого сахара там.
А если серьезно,то легко было,значит и правда такой день. Нужно использовать эти дни с пользой.Значит через неделю куплю брокколи.А если скажете,что нельзя или завтра не будет результата,то не буду вообще есть в след раз.Только подскажите.А я все тупо сделаю.Не хочется что-то мне думать самой сегодня.
Может это результат разгрузки? Мозги- то совсем отупели без писчи
Самочувствие нормальное,а легкости нет.Ну какая в 100кг легкость ?А пить надо было много?Я так себе пила.
Сейчас подсчитала тоже калорийность всего вместе с грушей и салатом около 700. Много,да?Посмотрим завтра что будет.

Люда,короче мы на тебя надеемся.Как дашь нам команду,так будем голодать,а то что-то плохо доходит.
А завтра я еду дачи смотреть с утра,а вечером в гости.Что буду в гостях есть не знаю.У них всегда соленые рыжики и моченые яблоки.Это я буду есть точно,не откажусь.Салаты я точно давно нигде не ем. Если только простые из огурца с помидорой,как у меня.Съем 1 картошину вареную и 1 кусок мяса,если что.
Обещаю никаких сладостей и печеностей,никакого майонез и колбасы с сыром.
А вот вина выпью ,с собой возьму сухого ,как всегда себе из дома.Что -то все пьют сладкие или крепкие.Не хочется ставить людей в неловкое положение,потому всегда беру с собой.

Девчонки!
Вот хотела отметиться, придя домой, ну в том смысле, что проинспектировать холодильник и похомячить. НО! Решила вначале сюда заглянуть. И так мне стало неудобно перед вами, если всех подбила, а сама нарушу. Вот сижу, пишу, ручонки шаловливые заняты, в рот ничего не тянут, не подсовывают Хочется верить, что продержусь
Почему по фазам луны...Ведь на земле все подвластно ее влиянию И кровь в нашем организме тоже. Ведь все операции советуют делать на стареющую луну, меньше вероятность кровотечений, быстрее выздоравливают. Да и растения на нее реагируют. Вот и нам никуда не деться...
Я уже писала, что моим двум подругам эти 4 дня в месяц позволяют быть в форме и не толстеть, а все остальные дни они едят, не ограничивая себя.
Надо подписаться на месяц, посмотрим на эффективность.
Следующая разгрузка на новую луну 19 марта с 23:36 до 20 марта до 23:36. Т.е. 24 часа. Ну, а т.к. ночью уже есть не будем, то получиться до первого завтрака...
Я посмотрела, по времени с лунным календарем дни совпадают, а время совсем другое. Но не буду заморачивать голову. Я еще и в молодости эту особенность подметила, посему пользовалась именно этим календарем, который подсказали подружки. Как вычисляется, не знаю. Но вам надо на свое время перенести. Ведь Луна-то для всей Земли в один и тот же момент посылает свои сигналы
Значит, у меня на один час меньше, чем в Москве. Т.е. если для Латвии в 13:48 сегодня было, то в Москве это +1 = 14:48! А от Московского времени вы уже и сами знаете счет.
И в след.раз начало по Москве будет 20 марта в 00:36 и конец 21 марта тоже в 00:36.

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Сижу, пишу, на кухню сходить некогда
Но, в след.раз условия посложнее получатся
19 марта целый день как обычно, до ужина.
Первый ужин - вегетарианский суп
Второй ужин - тминный чай..
Потом 24 часа - или на негазированной воде, или вегетарианская простая легкая еда. Кому как позволит здоровье.
Выход с разгрузки 21 марта:
завтрак - салат (морковь, сельдерей, яблоко, репа)
далее - обычное питание.

Вот, Марго, 20 марта - твой день! Там и получится не менее 30 часов, ну это в том случае, если первый завтрак после разгрузки - салатик, побежим строгать и есть в 6 утра


Неа Это у психологов такой прикол, что мол мы никогда в жизни не думаем ни о каких белых обезьянах. Но если проводить тест и дать человеку задание в течении определенного времени НИ РАЗУ не подумать о белой обезьяне, то он ОБЯЗАТЕЛЬНО о ней подумает Подумает, подумает, не сомневайтесь. Хотя бы в таком варианте:"Я не должен ни в коем случае думать о ..."
Вот так и мы ...о еде...не думаем