Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Tanya_1972

И я отчитаюсь за период:

1-я неделя (15.08.16- 21.08.16) план 2200 СКН-2197 ТВН-74.4
2-я неделя (22.08.16- 28.08.16) план 2300 СКН-2320 ТВН-74.6 (+200)
Установочные:
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000 СКН-2125 ТВН-73,9
2-я установочная (05.09.16- 11.09.16) план 2175 СКН-2163 ТВН-74,1 (+200Г)
Минус фунт:
1я (12.09.16-18.09.16) план 1940 СКН 1965 ТВН - 74.1 (+-0.00)
2я (19.09.16- 23.09.16) план 1865 БЕЗ ПОДСЧЕТА
3я (24.09.16-30.09.16) план 1865 СКН 1850 ТВН - 73.7 (-400)
4я (01.10.16-07.10.16) план 1850 СКН 1840 ТВН - 73.6 (-100 гр)
5я (08.10.16-14.10.16) план 1750 СКН 1870 ТВН - 73.1 (-500 гр)
6я (15.10.16-21.10.16) план 1960 СКН 1930 ТВН - 73,2 (+200 гр)

Расчет на новую неделю:
(1870+1930)/2-100=1800

Svet Lanochka

Tanya_1972
Привет! :-|-:

Весенняя улыбка

Svet Lanochka
опять привесик почему-то :ne_vi_del:

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Tanya_1972
привет :-|-:

Svet Lanochka

Весенняя улыбка писал(а):

опять привесик почему-то

Зоя, у меня второй день задержки. Предыдущие два цикла было наоборот, раньше на 3 дня... А ещё по моему графику веса легко можно отследить мои дежурства: вчера смена - сегодня привес. Это тоже немного тормозит. Круговорот воды в природе) и в моём организме. Поэтому - продолжаем дальше.

Весенняя улыбка

Svet Lanochka писал(а):

Поэтому - продолжаем дальше.

а я вчера накосячила :smu:sche_nie:

и опять весь отчет испортила))

Tanya_1972

Привет

А я перешла на подсчет с субботы по пятницу, и если вдруг на выходных косячу, то в течении недели выравниваю.
Стараюсь без косяков, но не всегда выходит :nez-nayu:

Svet Lanochka

Весенняя улыбка писал(а):

я вчера накосячила и опять весь отчет испортила))

Видимо не спешишь)))

Tanya_1972 писал(а):

я перешла на подсчет с субботы по пятницу

Продуманно)

Amelija Saule

Весенняя улыбка писал(а):

а я вчера накосячила

а я и вчера, и сегодня. :-)

началась вторая половина цикла, и мне что-то не хватает калорий даже с бонусом - тупо хочу есть. вчера еще полтора часа фламенко и час потом на огороде землю вскапывала.

Весенняя улыбка

Svet Lanochka писал(а):

Видимо не спешишь)))

в том то и дело, что хотела поспешить :-)

эта неделя была вторая половина цикла , а я не стала использовать бонус,
чтоб вес снижался, и он потихоньку вниз шел))
но вчера , короче я за эти пять дней наверстала с избытком :smu:sche_nie:

мне на сайте МФ, Люпус сказал, что МФ без бонуса не бывает,
короче я сама виновата, думала осилю, фигушки :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Amelija Saule писал(а):

началась вторая половина цикла, и мне что-то не хватает калорий даже с бонусом - тупо хочу есть.

что за напасти-то, на нас :-)

Svet Lanochka

Весенняя улыбка писал(а):

МФ без бонуса не бывает,

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции