Кому за 50 - присоединяйтесь!

Галина-5

Я ем настоящие :-):

Не беру хлебцы.
Добавляю отруби в кефир,размешиваю и через полчаса кушаю.

Арина49

Галина-5 писал(а):

Том,ты мой дом видела сегодня?Он совсем другим стал

А я его тоже строю каждый день :smu:sche_nie:

и дерево поливаю :-(

Вам троим

Галина-5

Арина49
:thank_yo_u:

Ирин,заводи и себе *хозяйство* -мы его быстро * на ноги поставим* :hi_hi_hi:

Галина-5

Девочки,а кто-нибудь балуется сухофруктами?
Как вы их едите? :du_ma_et:

Сентябринка

Галина-5 писал(а):

А ты какие отруби предпочитаешь?

Вот списываю с коробки:
Молотые отруби хрустящие пшеничные.......восполняют дефицит пищевых волокон...способствуют снижению вес. создавая чувство длительного насыщения и тем самым уменьшая количество потребяемой пищи
А вот моя дочка да Дюкане использует овсяные отруби, а сейчас добавляет и пшеничные.И еще для себя выпекает хлеб из отрубей для себя. что-то в виде лепешки и хвалит.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

боня писал(а):

Да,кстати,мне девочки в личку посоветовали тоже рыбий жир в капсулах.
Он полезнне даже дорогого льняного.Такой же противный.Но в капсулах не поймешь это.Утром проглотил и все.

Я спрашивала в аптеке. но там говорят, что нет спроса и не берут для продажи. А вот рыбий жир в капсулах буду обязательно пить по утрам. А льняное...что-то не хочется.

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:

Галина-5 писал(а):

Добавляю отруби в кефир,размешиваю и через полчаса кушаю.

И я по утрам в кефир добавляю. А еще ложку столовую гречки измельчаю в кофемолке и тоже заливаю кефиром. Но это уже для диабетиков для снижения сахара.

Галина-5 писал(а):

Девочки,а кто-нибудь балуется сухофруктами?

[/quote]
После операции мне врач рекомендовал на компоте из сухофруктов кисель варить.Варила.Сахар не добавляла. Но все равно получалось 60 ккал и БЖУ 0,8/-/14,2 Но БЖУ это чисто компота, а если еще добавить крахмал...вот про это только сейчас подумала.

боня

Вот,вот Тома! Именно про эти отруби и говорили,что у них высокий гликемический коэф.Тебе их с сах.диабетом и нельзя,видимо вообще.Нас надувает производитель продуктов как хочет.
А в магазине других и не бывает.
Только в деревне может быть или на хлебокомбинате достать можно.Но их так с кефиром не поешь!

Вот еще ссылка тебе,почитай ка про отруби на форуме что пишут.

http://forumonti.com/archive/index.php/t-480.html

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Я начала пить - есть клетчатку из аптеки.
Он очищает кишечник очень хорошо!

Helen1203

Сентябринка писал(а):

А еще ложку столовую гречки измельчаю в кофемолке и тоже заливаю кефиром.

Очень вкусно: 2 столовые ложки гречки на ночь залить стаканом кефира... За ночь гречка разбухает, делается совсем мягкая... И на завтрак - оч сытно и полезно..., и для перестальтики в том числе... :cool_cool:

Helen1203

Арина49 писал(а):

и дерево поливаю Вам троим

Ириш, спасибо большое! С твоей помощью надеюсь разбогатеть... :dan_ser:

Когда сама начнешь дом строить и деньги растить?

Галина-5

Helen1203 писал(а):

Сентябринка писал(а):

А еще ложку столовую гречки измельчаю в кофемолке и тоже заливаю кефиром.

Очень вкусно: 2 столовые ложки гречки на ночь залить стаканом кефира... За ночь гречка разбухает, делается совсем мягкая... И на завтрак - оч сытно и полезно..., и для перестальтики в том числе... :cool_cool:

Про гречку и кефир я же знала..Спасибо,что напомнила :thank_yo_u:

попробуем и это включить в меню ::yaz-yk:

Сентябринка

Helen1203 писал(а):

Очень вкусно: 2 столовые ложки гречки на ночь залить стаканом кефира... За ночь гречка разбухает, делается совсем мягкая... И на завтрак - оч сытно и полезно..., и для перестальтики в том числе...

Я раньше так и делала.Действительно она получается как вареная. Но гречку вообще не люблю и давлюсь ей.Вот и придумала ее молоть. так быстрее можно проглотить.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции