От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Обезьянка77

Привет! Я Ольга. возьмите в свою дружную компанию. Опыт тоже вроде есть, но второй раз как то труднее. Отъелась за прошлую зиму. Вернее отпилась. Пришлось всю зиму пить молоко с овсом и вот результат

Анка29

Марижель писал(а):

Тоже записалась на конкурс?
(

Дааа! Решила промотивироваться... :-)

А то чегой-то расслабилась, разожралась....... Я же Лев. :leo:

Люблю быть первой.. :ku_bok:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Обезьянка77
Привет! Располагайся! :-)

webkira

Всем приветик! Молодцы, девчонки, читаю - не нарадуюсь, поздравляю кого с отвесами, а кого со стабильностью :bra_vo:

! Так держать!!! У меня пошёл сбой системы, много сплю (отпуск) и перебираю калории (примерно на 5-10%), но как ни странно - сбрасываю вес, хоть и не так стремительно. Сегодня 85,8 кг и меня можно наконец-то поздравить с юбилеем - троекратное ура и минус 20 кг :-):

!
По поводу мечты...мне понравилось предложение...меня стимулирует всё - отражение в зеркале, новая облегающая одежда, каблуки, джинсы с низкой посадкой, покупки в обычных магазинах...здоровье...то, что подниматься по лестнице без одышки, в транспорте сидеть на одном месте (а ещё лучше стоять без проблем), прыгать/бегать с лёгкостью...в обычной жизни...нагибаться, чтобы завязать шнурки или застегнуть молнию, ногу на ванну закинуть, чтобы ногти подстричь, сексом чтобы заниматься в разных позах...

Пухлик Леся

webkira
:greets:

с ДВАДЦАТКОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Молодец!!!!!!!!!!!

Odayakana Neko · _________________ **Цель - 30.04.15 вес - 95**

Худее не куда писал(а):

Доброго дня! а я вот сталкнулась с такой дилеммой: как же все таки правильновзвешивать продукты.... например мясо сырое 139 гр, сваренное оно уже 88гра, фасоль стручковая 129гр после пароварки уже ровно 100......а с бобовыми вообше: сухой один вес, замоченный второй, а сваренный третий... так как правильно: какой вес вводить в калькулятор?

Много муссировалась уже эта проблема, которой на деле не существует. Т.к. неоднократно гуру от фитнеса отвечали на этот вопрос весьма однозначно: нутриенты взвешиваются в "сухом", необработанном виде. Для примера, греча. При варке гречи мы должны считать вес сухого продукта, т.е. вес крупы, а не вес готового блюда.

Обезьянка77

Молодец! Поздравляю с 20-кой
:chir_lider4:

Анка29

webkira
:spr_ing2:

Какая ты молодец! УМНИЦА!!!!

natali_perm

Всем привет!
Поздравляю всех с успехами :bra_vo:

! Терпения вам и силы воли на пути к мечте!
Приветствую пополнение в наших рядах :pri_vet:-:

. Добро пожаловать :-|-:

!

webkira писал(а):

Сегодня 85,8 кг и меня можно наконец-то поздравить с юбилеем - троекратное ура и минус 20 кг

Ура! Ура! Ура! :ya_hoo_oo:

Поздравляю!!! :bra_vo:

Ты такая умничка! Вот уж воистину стимул для всех нас :a_g_a:

пример к чему стремиться и доказательство того, что все возможно :cool_cool:

Я очень рада за тебя :-):

Видела, что тут обсуждали жажду перед сном. Можно внесу свое предположение? Может быть это связано с большим количеством потребляемых белков?
А по поводу мотивации присоединюсь к webkira. Для меня это тоже вся жизнь - здоровье, фигура, одежда, возможности, секс... Та жизнь, которую я хочу и пока не имею. Но обязательно БУДУ ИМЕТЬ!