Группа тех, кто находится на поддержании веса

Superstar

Svetlana 1234
Да, мне 19 :-):

Разгрузы специально не делаю. А вообще до 50 лет жить, не заботясь о весе - это очень здорово, правда :bra_vo:

Добавлено спустя 37 секунд:

Innyska писал(а):

Ну,да,это правильно,ведь главное зло в том,что жирное со сладким :whistle1:

вместе!а какие тебе нравятся торты,вафельные,что-ли или бисквиты без крема?

Я вообще жир терпеть не могу :negative:

Я люблю бисквитные, или легкие йогуртовые :-):

Svetlana 1234

А я делаю сейчас десерты с желатином .сметаной ,нулевым вкусным творогом и сгущенкой .иногда зебру , в часть добавляя какао ,вкусно ,домашние привыкли к десертам , вот и стараюсь (ну и для себя чтобы не сильно калорийно было ).Едят (вместо супер вкусных и жирных тортиков) . :a_g_a:

Пробовала вместо сгущенки стевию -но чувствую ее ,хоть с мятой ,хоть с ванилью ,пусть чуть более калорийно со сгущенкой , но без этого привкуса. :ne_ne_ne:

По поводу веса -кому как дано ,у меня дочь в 9 классе имела параметры 90-62-90 .рост 174 .Я ей говорила -класс.чуть талию обручем подкорректируешь и будешь модель . а после 10 класса мою"модель" как разнесло почти до 90 кг.Согнала вес только в 23 года до 63 кг. А сейчас родила и опять борется с весом ,это она мне ссылку на сайт дала . :-):

Superstar

Svetlana 1234
Ну, я просто фанат тортов :-)

А так вообще при наличии фантазии можно кучу всяких десертов придумать и приготовить :so_happy:

Svetlana 1234

Superstar писал(а):

Svetlana 1234
Ну, я просто фанат тортов :-)

А так вообще при наличии фантазии можно кучу всяких десертов придумать и приготовить :so_happy:

Это точно .

Superstar

Svetlana 1234
Вообще, я считаю, у тебя замечательные параметры при твоем росте :co_ol:

Svetlana 1234

Спасибо !

Ну да ,знаешь , если женщина поймала ощущение удовольствия и радости от того , как на ней сидит одежда ,от собственной легкости и проч.,то она всегда сможет отказаться от удовольствия много и вкусно есть ! :-):

Superstar

Svetlana 1234
Вкусно есть можно и с этими всеми условиями, важно знать свою меру, я считаю. :-):

Svetlana 1234

ну да.согласно. :-):

Svetlana 1234

Девушки ,подскажите пожалуйста ,мои отвесы за 3 предыдущие недели -калораж 1200ккал 0,3 кг ;0,4 кг; калораж 1300 ккал 0,3 кг.Вес желаемый достигнут .Мне увеличить калораж на следующую неделю на 100 ккал . ,т.е. поставить 1400 ккал ? :-):

Superstar

Svetlana 1234
Вообще как тебе удобно. Я думаю, 100 ккал не играют весомой роли в общем питании, то есть, 100 - это не 500 и не 1000. Поэтому, если ты хочешь что-то именно из продуктов добавить, то увеличивай, а если нет - то можешь пока оставить :du_ma_et:

Вообще отсмотри, как будет с весом в течение недели, будет он изменяться или стоять - тогда уже решай вопрос с увеличением коридора. ИМХО :-):

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции