Люба, Мириманова советует есть всё сладкое и запрещённое до 12 часов, я к ней прислушиваюсь. Сахар в чистом виде я не ем совсем, в чай кофе не кладу ни сахар, ни заменитель. Но я не сладкоежка. Раньше с утра ела зефирку, а последнее время почему-то забываю покупать. Иду в магазин, думаю надо зефирку купить, прихожу и забываю, с нового года ни одной не съела, что-то с памятью моей стало. Но я с утра ем варенье яблочное, сахара там минимум, сама варила. Это из ежедневного. Очень редко, может раз в пару месяцев, если очень ну преочень захочется или в гостях, когда уж неудобно отказаться, то ем то, что хочу и сколько хочу, главное не объесться. Но и тогда на другой день у меня в рационе только куриная грудка, нежирная рыба, не крахмалистые овощи, творог и кефир. И сочетание сахар+жир стараюсь избегать всеми силами, это бомба.
Дома у меня всегда хранятся запасы конфет, пряников, печеньев, вафель, да весь ассортимент кондитерского отдела, потому что у меня живёт свекровь, которая поедает это всё в огромных количествах. Всё лежит в открытом доступе в шкафчике на кухне. В холодильнике всегда стоит открытая банка сгущёнки, её муж любит с утра в кофе добавлять. Но я это не ем, смотрю и не ем, потому что в моей голове сразу срабатывает мысль, много мыслей - ко мне вернётся старое огромное тело, я буду пыхтеть, толстым задом, как слон буду сшибать полки в магазине, мне будет тяжело ходить, в поезде своим храпом буду устраивать незабываемые ночи всем пассажирам и вообще жить станет тяжело. Я опять буду заходить в маршрутку и она будет наклоняться в мою сторону вместе с пассажирами . Да что там говорить, некоторые части тела становится сложно помыть, не везде короткие ручонки достают, не будет теперешнего ощущения порхания, не налезет моя новая одежда, окружающие будут смотреть кто-то с сочувствием, а кто-то с раздражением. Всё это вихрем проносится в моей голове и аппетит начисто пропадает.
У меня такая соседка по этажу, на пару лет постарше, она гулять уже не ходит, ей тяжело, только у подъезда сидит с 80 летними старухами. Я всегда себе говорю, что буду много есть меня ждёт такое вот безрадостное будущее. Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью в любом возрасте, я буду только следить за ней из своей толстой оболочки и действительно кусок не лезет.

СЛАВА БОГУ!
Как хорошо,что вы мне написали.Нам всем....
Как же хорошо,что вы у нас тут появились у нас...
Как свежий ветер...
И все-таки я так и думала,что какая-то сильная мотивация нами только и движет.Даже если это страх,как у вас в виде 160 кг рядом.У меня нет рядом близких в 160 и даже в 120 кг-130кг.
Я все-таки давно держу вес,думаю ,что он рад бы был дальше мне вредить.Но может уже некуда?Рита,ты так права,ведь даже руки становятся короткими.
И уже я все-таки что-то понимаю тоже и всеми силами держу свой вес.
Но я сама уже вся разваливаюсь.Ничего в свои 57 лет уже не могу того,что раньше могла.
От Таниных грядок у меня просто ступор наступает.У меня даже рассада не стала получаться последние годы. ГОСПОДИ , СПАСИ И СОХРАНИ!
Но девочки дорогие,я в этом году помидорки посадила пораньше даже и они уже веселые. Потому какое-то хорошее предчувствие в этом году.
Вес стоит ,а в душе как-то полегче.
И вообще ВЕСНА!

Надо Мариманову все-таки почитать тоже.У меня мой стоматолог на ее методе похудела здорово,но она вроде не ест после 18-00.

Как это здорово сказано!!!!!!

Девочки, с праздником!








Отлично сказано!
Я в магазине в сторону кондитерского отдела
даже не смотрю, хотя я жуткая сладкоежка по жизни.
Но теперь привыкла, и не тянет даже.
Картошку не ем совсем, я с нее не худею. Хлеб черный утром 2 кусочка.
Утром 1 квадратик черного шоколада или 2 чайные ложки клюквы, протертой с сахаром,
я люблю на творог положить.



Дальше будет только хуже, если не остановишься. Извини.

По Миримановой я худела, у меня не получилось. Она разрешает с утра есть
всё, что хочешь, а мне, чтобы худеть, нужно сильно себя ограничить.

Когда вес всё-таки пошел вниз,(на подсчете калорий), я себе сама разработала рацион, я ем что
мне вкусно, и от чего я не полнею.

Всем
Вот, про помидорки я и забыла . Пошла посмотрела, а они уже взошли, а земля сохнет. Люба, ты мне пиши иногда "Рита, иди уже полей свои помидоры, хватит в компьютер смотреть ". Это как в анекдоте

Сидят двое: оптимист и пессимист. Пессимист говорит:" Все так ужасно,
хуже уже не будет..." А оптимист говорит:" Будет, будет!!"
У моей мамы тоже очень большой вес и она продолжает печеньки есть. Я ей в прошлом году подарила трикотажное платье, а в этом году приехала к ней, она надела платье и говорит "видишь, почему-то оно такое короткое стало". А платье просто в ширину растянулось и стало короче. Так что не только руки короткие, но и платья тоже уменьшаются Люба, мне и 50 не было я тоже перестала многое мочь, я всем говорила, что я старая больная женщина и пусть от меня отстанут. К нам приехали гости в период моей самой большой толщины, они меня так замучили, я еле ноги таскала за ними. А в последний раз, уже похудевшая, я их замучила, они сказали, что за мной не угнаться. Люба, в лёгком весе совсем другие ощущения, ты просто их забыла. Я сейчас порхать стала. Но у меня теперь другая опасность, надо вести себя соответственно возрасту, а я веселюсь и прыгаю, как школьница, стала надевать короткие юбки , купила плащ из молодёжной коллекции. Если читать, то книги. Сайт не имеет смысла, там много ерунды всякой. Даже если не подойдёт система, то там много мотивации и пишет она не скучно. Да, там не едят после 18, это не всем подойдёт. Мне очень подходит. Мне не нравится, что там не объясняются причинно-следственные связи, почему надо делать так, а не иначе. Многое я сама себе объяснила, а многое мне не понравилось и я переделала под себя. Но вообще Катя молодец, я похудела только благодаря ей, калории я бы никогда не смогла считать, не говоря уж про разные диеты под названием "жопка огурца".



Спасибо, девочки. Это я для мотивации написала.