Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Tanya_1972

Мой отчет

Разгон с 18.07.16
вес 73.5
1 нед. план 1900 CКН-1980 ТВН 72.8
2.нед. план 2050 СКН-2100 ТВН 72 (-0.800)
Тут случился 2х недельный отпуск,с излишествами, в связи с чем:
вес 74.2
Продолжение:
1-я неделя (15.08.16- 21.08.16) план 2200 СКН-2197 ТВН-74.4
2-я неделя (22.08.16- 28.08.16) план 2300 СКН-2320 ТВН-74.6 (+200)

Иду на установочные.
1-я установочная (29.08.16- 04.09.16) план 2000

Svet Lanochka

Tanya_1972
Вроде, нужно и дальше разгоняться, коль привес 200г) и однократно.

Tanya_1972

Svet Lanochka писал(а):

Tanya_1972
Вроде, нужно и дальше разгоняться, коль привес 200г) и однократно.

Ой,я как бы понимаю, но учитывая привезенные с отдыха килограммы (на мне одежда не сходится :smu:sche_nie:

), и если я сейчас на разгоне еще пол кило доберу, мне на работу не в чем ходить будет :hi_hi_hi:

Уйду две установочные на 2000 ккал,а там мне система подскажет в какую сторону идти.
Ну и если честно, то на нормальных продуктах (без спиртного в отпуске, которое повышает аппетит,да и само по себе калорийно:-) ), мне очень сложно наедать 2300, люди тортами и конфетами добирают,а я их просто не люблю :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Ну и по подсчетам,учитывая что мне на удержание положено 2200, я опускаюсь всего на 200 ккал,а на низкокалорийках я не сидела.

Svet Lanochka

Tanya_1972
Хозяин - барин))) Спорить в данном случае неэффективно)

Tanya_1972

Svet Lanochka писал(а):

Tanya_1972
Хозяин - барин))) Спорить в данном случае неэффективно)

Ага, будем наблюдать)))) и делать выводы :a_g_a:

Весенняя улыбка

Tanya_1972 писал(а):

Ага, будем наблюдать)))) и делать выводы :a_g_a:

Лучше конечно строго следовать системе и не заниматься самодеятельностью (моё личное мнение)

Innyska

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Svet Lanochka писал(а):

Удачи тебе, Инна, и в поддержании веса и в лечении щитовидки) Будем ждать возвращения)

Спасибо!

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Tanya_1972
Я тоже думаю,что заниматься самодеятельностью не стоит,иначе это уже не МФ будет!и система не подстроится,не надейся..

Svet Lanochka

Innyska
А у меня ТВН текущей недели будет меньше, чем предыдущий, все 4 дня вес меньше. Это значит, что разгон на следующей неделе не закончится.

Innyska

Svet Lanochka
Ничего,разгоняйся!потом результаты быстрее пойдут.А мне так жаль,что только-только похудение началось,хоть и медленно,но стабильно,опять не будет возможности подсчитывать..И с ноября неизвестно с чего заново начинать нужно будет.

Amelija Saule

Innyska писал(а):

Svet Lanochka
Ничего,разгоняйся!потом результаты быстрее пойдут.А мне так жаль,что только-только похудение началось,хоть и медленно,но стабильно,опять не будет возможности подсчитывать..И с ноября неизвестно с чего заново начинать нужно будет.

В ноябре с установочных недель начинать нужно будет. Меньше чем сейчас ведь в отпуске есть не будешь?
Хорошего.отдыха!

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции