Да,да,конечно,спорт дисциплинирует.Я сразу начала занятия с Лесли,как только серьёзно взялась за бока. Второй месяц-это ничтожно мало,главное,не найти себе отговорки и не бросить. Вот и стараюсь для себя любимой.

Про себя любимую -золотые слова
В плане построения фигуры только мы сами можем для себя постараться
Так что-раз себя любим,то и никаких отговорок!!!

Люба,а ты не смотрела передачи с Ковальковым? ( я уж надоела поди всем с этой передачей )
Ну,правда,оттуда ,на мой взгляд ,очень много интересного и полезного можно вынести..
http://1kinotv.ru/peredachi/6720-semeyn ... -2011.html вот тут его выпуски.
Я уже все посмотрела.
Девочки,я не говорю,что только у него все правильно.Но то что ,что то полезное можно для себя подчерпнуть -факт.

Ой,правда,себя полюбить так тяжко.Вечно у нас впереди дети,внуки,муж,работа.Всем от нас всё надо.Загоняем себя в угол проблем .И там в этом углу себя не видим, да и видеть не хотим.Я вот добегалась до своей критической точки и решила снова вспомнить,что я -ещё не старушка,что у меня неплохие данные.Надо только их из-под жировых складочек достать.Надо включать в своём углу свет,критически оценить потери,набеганные в заботах о всём белом свете. И снова полюбить себя.Вот ,чем и занимаюсь с вашей помощью и поддержкой.

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:

Да,Галя.смотрела.Интересно,многое почерпнула для себя.Но...Стараюсь не загонять себя в рамки определённых системных похудений.Тем более, что кардинально нового он ничего не открыл.Придерживаюсь просто разумных общих правил,держусь коридора,пью много воды и физ.упражнения.Думаю-это нормально для начала.А уж с мотивациями у всех нас даже с перебором.

Тут ты абсолютно права!Я сейчас тоже как будто бы проснулась...Сына вырастила,дачу построила,деревья там же посадилаа
Всё!! Пора и о себе подумать! И себя тоже полюбить

Мы люди военные,дач не нажили,домов не построили,Сродни цыганскому племени.Разумное доброе,так сказать сеяли по мере сил и таланта.Я совсем не привязана к материальному и вечному.Только семья для меня мерило благополучия.Девицы мои выросли и вылетели из нашей переезжей кибитки,мы вот сейчас вроде осели,ближе к родителям-надо заботиться о маме,Возраст согнал всех в кучку. ...

У меня тоже сейчас *на руках * мама,уже 4-ый год с нами живет.Инвалид 1 группы,после инсульта,сама себя обеспечивать не может Вот еще почему я много времени дома провожу,благо,что и график работы мне это позволяет.Отдать дочерний долг родителям -это святое .

Заряжаюсь от наших дам бодростью и энергией.Я и сама не нытик,позитивно настроенные люди-это моя компанья!! Всем-здоровья и удачи во всех начинаниях!!! Пусть день начнётся с радостных хлопот и добрых улыбок!!

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Дай Бог здоровья нашим любимым мамам!

Читаю сейчас книгу Ковалькова

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
*С годами нас всех так приучили к диетам, что в любой книжке мы сразу ищем го-
товые рецепты. Мы отучились думать, принимать решения, анализировать, выби-
рать. А ведь этих рецептов нет и быть не может, как нет двух одинаковых людей.*

Добавлено спустя 53 секунды:
*Женщины готовы идти на любые жертвы ради похудения и достижения быстрого
эффекта, но зачастую не готовы изменить свой образ жизни, привычки, не прилага-
ют усилий к тому, чтобы правильно подобрать питание, подходящее именно для их
организма. Зачастую выбирается та диета, которая частично помогла подруге, знако-
мой, и т д.*

Да,диеты-это не есть хорошо... Это вечная ходьба по кругу:скинул-набрал Образ жизни надо менять.И причём,не силком.На своей шкуре спытано.Теперь уж,поднабравшись ума,именно быстрого эффекта и не хочу.Хочу разумного здоровья.