Mazima
Ой,салат ну очень вкусный, мой муж его обажает, хотя я его сама придумала. Брокколи отварить 3 минуты,остудить, добавить помидоры чери порезаные на пополам,яйцо порезать вдоль тоненько(красиво получается), огурец соломкой, лук полукольцами,ну и сыр кубиками. Я ем с маслом, а муж любит с майонезом.

Mazima
likabjut
да, я объемы тоже измеряю! за 3 недели ОТ (или ОЖ, я так и не поняла разницу) на 9см уменьшился

Нэлли Денисова
У вас же там озеро Байкал рядом, ведь так? Сама не была там, но знакомые были сказали очень красиво))))
А к доктору лучше сходить, я вот тоже не знала что у меня ТТГ повышен, а он непосредственно связан с белком. Мне тоже казалось, что я ничего не ем, а толстею. Сейчас вес потихоньку уходит, но я считаю калории, в день белка(животного белка) не менее 300гр съедаю. Время по врачам много занимает сначала ходить, но зато потом будет результат, а главное похудеешь и здоровой останешься))))

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Relikwia
ААА...9см... вот видишь, ты худеешь!!!!

только кг почему то не так, как объемы уходят)))) непонятно за счет чего тогда объемы уменьшаются

Нэлли Денисова
вкусный салатик)) надо попробовать))

Relikwia
Да не заморачивайся ты на килограммах, никто цифру кроме тебя не знает. Главное объемы уходят, значит точно худеешь, пойдут и килограммы.

Если вы занимаетесь фитнесом и силовыми, то не удивительно, потому как жирок заменяется мышцами, а мышцы пообъему меньше, а по весу больше, потом и вес пойдёт вниз,когда образуется определённая масса мышц и начнут сжигать жирок, но сами не будут уже образовываться...

Ух ты! Сейчас пошла копаться в гардеробе Результат: две кофты, которые были отправлены в утиль - не застегивались на груди, теперь как влитые. Ё-ха А брюки, которые я не могла ДАЖЕ натянуть на свою Ж, теперь не только натянула, а чуть-чуть не застегнула! Есть к чему стремиться
Оказывается это самый лучший стимулятор!

Девчонки, кто смотрел рецепты в блоке, сегодня сделала бомбочки. Мои мурчали. Очень вкусно.

Gost
Обязательно схожу, плохо что у нас нет эндокринолога, придется ехать в Иркутск. Я действительно живу на берегу Байкала,тут очень красиво! А город прославился своим заводом (БЦБК). А еще у нас Путин на горнолыжной базе отдыхает, так что девоньки приезжайте в гости,милости просим

Relikwia
Как то мне тренер в зале сказал, на мой вопрос почему встал вес, что жир у нас очень легкий, ну я это запомнила и теперь всегда себя обмеряю см ,правда в последнее время мне это уже не помогает

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
likabjut
Ух ты, тебе можно позавидовать, когда примеряла последний раз? сколько времени прошло?