Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 23:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 826 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 83  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 16:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
А вот это может и быть результат постоянного поедания свинины. Как только сменишь продукты питания да еще спорт добавишь, не узнаешь свое тело. :-:ok:-:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 00:42 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2013
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie писал(а):
А вот это может и быть результат постоянного поедания свинины. :-:ok:-:

Свинины с сластей :ps_ih:

_________________
Изображение
Включаю процесс наполнения пищевых мешочков....... complete 87%....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 09:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Gorchakova
Прикольная ава ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 11:03 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2013
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Gorchakova
Прикольная ава ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Наболело... сегодня утром прошла милю с Лесли вечером Джилиан (пробный вариант -без гантель), коридор поменяла. Теперь ручки, ножки трясутся, а по коридору треть нормы не съела :sh_ok: ...а больше в меня не лезет, да уже и поздно.

_________________
Изображение
Включаю процесс наполнения пищевых мешочков....... complete 87%....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 10:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 544
Изображений: 3
Откуда: Кострома
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 245

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Gorchakova
У меня вчера тже утром была миля с Лесли, а вечером Джил и тоже без гантелей - там они по программе не предусмотрены ("Избавься от жира, ускорь метаболизм") :-)
Коридор я тоже часто не добираю, и так много ем, мне на работе говорят - ты постоянно кушаешь и худеешь :-)

_________________
Изображение
Изображение
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера. Джейн ВЕСТИН


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 01:47 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2013
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Mazayka
я, кажется, поняла.... до обеда нужно еще добавить макароны/картоху/...вот мои недобранные угли и калории. Так страшно есть больше :sh_ok:

_________________
Изображение
Включаю процесс наполнения пищевых мешочков....... complete 87%....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 05:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки извините , но тема предназначена для образцов меню сбалансированного БЖУ. Можно же завести свои дневники и там общаться.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 13:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.07.2013
Сообщения: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
v4639
прошу прощения за флуд, у всех
а как вам такое меню? правда у меня сбалансированная 1
вечером жимолость и сахар - это жимолость перетертая с сахаром из морозилки - вынужденная мера, тк творог попался невыносимо кислый


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Включаю процесс наполнения пищевых мешочков....... complete 87%....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 14:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Gorchakova
Сама же видишь, что хорошо. Все параметры зелененькие.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 14:15 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 29.07.2013
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
зачем вечером сахар то?
и добрать угли и ккал можно гречкой, бурым рисом и т.д :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 826 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 83  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB