вес стоит

Галинка37

Привет Девчонки сто лет сюда не заходила)))))))))Но почитать и вспомнить , что бы освежить в памяти ПОЛЕЗНО.
вес стоит 58-59кг - уже с 06 июля , т.е. месяц. Но я конечно особых усилий уже и не прилагаю, особено в спорте, а это самое важно на конечном этапе!!!!!!!!!

Zhanna K

Девочки привет!
Вы здесь все уже опытные и знаете что делать.Вот дайте совет новичку.С 23 июля топчусь на месте 75-74-75.... :ny_tik:

.Туда-сюда вес скачет,ниже не опускается :cry_ing:

. Что делать?

Mouse_ntl

Zhanna K
приветик... можно попробовать качельки чередование коридора 1200-1400-1600-1400-1200... это даст организму монять что его будут кормить и в тоже время создаст необходимый дефицит в питании... можно сменить тренировку... так как организм привыкает как равило за 3 недели к тернировке... а еще можно устроить зажерный денек или наоборот разгрузочный

Zhanna K

Mouse_ntl
Уже пробовала и качельки и жорик :ny_tik:

А вот треньку,наверное нужно поменять....

Добавлено спустя 56 секунд:
Mouse_ntl
Поздороваться забыла :pri_vet:-:

Mouse_ntl

Zhanna K
:pri_vet:-:

только ты смотри аккуратно меняй тренировку...
а то я как-то неправильно сменила :-)

что теперь еще и привес мышечный :smu:sche_nie:

Zhanna K

Mouse_ntl писал(а):

теперь еще и привес мышечный

Ага,у меня за время тренек(три недели)бицепс увеличился на 1.5 см :sh_ok:

Mouse_ntl

Zhanna K
та то фигня... тут за неделю 2 сантиметра в ногах .... и рельеф как у мужчины качка :-)

... хотя обещали красивый рельефный пресс :smu:sche_nie:

svet-x

Привет всем. Девочки , где-то на форуме видела таблицу веса продуктов, который можно определить на глаз с картинками, если кто-то видел, напишите мне. Спасибо

Amber Valetta

Девчонки,у меня весы сошли с ума :sh_ok:

или я сошла :sh_ok:

,как может быть 68.6(позавчера),а сегодня на 1 кг больше ?:sh_ok: И вообще,это у меня одной складывается впечатление,что электронные весы показывают те цифры,которые им хочется :ps_ih:

Zhanna K

Amber Valetta писал(а):

как может быть 68.6(позавчера),а сегодня на 1 кг больше ?

Привет.У меня уже почти месяц так :-(

Сегодня,допустим,75кг,завтра 74.Через день снова 75 и т.д :ny_tik:

Устала уже от этого :cry_ing:

вес стоит

Кто сейчас на конференции